عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
التدخين أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بسرطان الثدي، حيث أكد الدكتور حسين خالد أستاذ الأورام بأن المشاكل المرتبطة بالهرمونات من أهم أسباب الإصابة بسرطان الثدي
في دراسة أجرتها جامعة تشالمرز للتكنولوجيا في السويد علي المنتجات النباتية البديلة للحوم ، وجدت أن بعض هذه المنتجات تفتقر إلي العناصر الغذائية الضرورية
يعتبر طاجن المكرونة بشاميل بالمشروم والخضار من الوصفات الشهية والمغذية أيضاً، فضلاً أن تناوله لا يحتاج لإضافة أصناف أخرى بجانبه، لاحتوائه على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
تعتبر سلطة البيض من الوصفات السهلة وذات القيمة الغذائية العالية، لاحتوائها على عناصر غذائية ضرورية لصحة وسلامة الجسم، حيث تحتوي البيضة الواحدة على فيتامين
البطاطا لها فوائد عديدة فهي مصدر غني بفيتامين أ ومضادات الأكسدة بيتا كارولين، لذا ينصح المختصون بتضمينها في النظام الغذائي ، وخاصة أننا في موسمها ومتوفرة
توصل فريق من علماء جامعة سيبيريا الفيدرالية الروسية إلى طريقة لزراعة الخضراوات وأنواع التوت على مدار العام في المدن الروسية والتقليل بالتالي من تكلفة النقل.
سلطة الخضروات بالرمان من الوصفات السهلة والمغذية حيث يضفي الرمان عليها مزيدا من العناصر الغذائية الهامة والطعم الجميل المختلف، جربي هذه الوصفة وستنال علي إعجاب أسرتك .
تسعى كل فتاة إلى الحصول على طلة صحية ووجه مشرق خالي من الشحوب والبقع الداكنة، الأمر الذي يدفعها لشراء كثير من منتجات العناية بصحة البشرة، وهي لا تدرك أن نقص العناصر الغذائية يؤدي لإتلاف بشرتها.
يعد حمض الفوليك (B12) أحد أهم العناصر الغذائية الضرورية خاصة للنساء الحوامل والأجنة، فهو يساعد الجسم على إمتصاص الحديد والفيتامينات
حمض الفوليك أو ما يسمي ب 9 من العناصر الغذائية الهامة التي تحتاجها الأم الحامل لصحتها ولصحة الجنين، حيث ينصح المختصون بالحصول على 600
الدم يحمل الأكسجين والعناصر الغذائية الأساسية لجميع أعضاء الجسم، لذلك فإن المحافظة علي التغذية السليمة يمكن أن يضمن الحفاظ علي صحة الدم الجيدة
البطاطا متوفرة الآن في الأسواق وبسعر رخيص جدا، بالإضافة إلى أنها غنية بالعناصر الغذائية المتعددة ، وبراونيز البطاط من ألذ الوصفات وأسهلها ، فاستخدمي البطاطا في عمل وصفات حلوة لأسرتك
قال رئيس جامعة المنصورة الدكتور شريف يوسف خاطر، إن النظرة للغذاء والتغذية لم تعد كما كانت من ذي قبل بغرض مد الإنسان باحتياجاته من العناصر الغذائية المختلفة
يحتاج الجسم إلى الحصول على العناصر الغذائية الضرورية بشكل يومي حتى تتمكن أجهزة الجسم من العمل بكفاءة ودون التعرض لأي التهابات أو مشكلات صحية
أكد محافظ الغربية طارق رحمي، اليوم، أنه تم توريد 32 ألف طن أرز شعير حتى الآن، مشيراً إلى أن الأرز يعد واحدا من أهم المحاصيل الغذائية والاستراتيجية الهامة
يحتاج الجسم إلى الكثير من العناصر الغذائية المتنوعة للحصول على ما يعرف بالوجبة الغذائية المتوازنة، ومن هذه العناصر، البروتين، الكربوهيدرات، الدهون
يحتاج الجسم إلى الكثير من العناصر الغذائية المتنوعة للحصول على ما يعرف بالوجبة الغذائية المتوازنة، ومن هذه العناصر، البروتين، الكربوهيدرات، الدهون، الفيتامينات
كشفت إحصائية أجرتها منظمة الصحة العالمية، عن إصابة 80 من النساء بمرض هشاشة العظام ، وأرجعت ذلك للتغيرات الهرمونية والعوامل التي تتعرض لها المرأة طوال
تناول مزيدا من اللوز يومياً قد يكون له تأثيرات إيجابية على الجراثيم المعوية وصحة الأمعاء، وفق ما كشف عنه فريق من الباحثين من بريطانيا
البقوليات من أهم الأغذية التي يجب على الشخص تناولها وضمها في أطعمته اليومية وخاصة على الإفطار، ومن عادات المصريين في الإفطار تناول الفول، وهو من أهم العناصر الغذائية المفيدة للصحة.