عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تقول الدكتورة سامية سليم أخصائي الغدد الصماء ان هناك العديد من الاطعمة الصحية الموصى بها لمرضى السكر
تعاني بعض الأمهات من صعوبة إرضاء صغيرها وتقبل الطعام الجديد، خاصة عند تناول الغذاء الصحي، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم نصائح خبراء التغذية، لجعل طفلك
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن مع تكرار الإصابة بنزلات البرد الموسمية لابد من تقوية المناعه
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن تناول الطعام الصحى وممارسة الرياضة باستمرار -حتى فى فصل الشتاء
تقع كثير من النساء المتعافيات من مرض سرطان الثدي في حيرة عند اختيار الأغذية والأطعمة التي تساعدها في الوقاية من خطر الإصابة مرةٍ أُخرى...
عالم الطهي هو مجال يجمع بين الأذواق والإبداع، وإحدى الشُف البارزين في هذا المجال هو الشيف جوهري السحاوي.
تظن بعض النساء أن تناولهن للطعام الصحي، يستلزم إتباعهم حمية غذائية من اجل إنقاص الوزن والحفاظ على صحته، دون أن يدركن أن الوجبات الغذائية وإتباع نمط صحيح
تحتاج كل امرأة لتناول بعض الأطعمة الصحية والمتوازنة، كي تحافظ على وزنها المثالي، ويعد تيراميسو الشوفان من أفضل أنواع الحلوى التي يمكن إعداد لتناول فطور
الإنفاق علي بند الطعام يكلف الكثير ، وهو الأمر الذي يعوق البعض في اتباع نظام غذائي صحي، ظنا ان الأنظمة الغذائية الصحية مكلفة ، في السطور المقبلة نستعرض
يرتبط عدم تناول ما يكفي من هذه الأطعمة الصحية الستة بارتفاع أمراض القلب والأوعية الدموية والوفيات على مستوى العالم، حيث وجدت دراسة حديثة قادها باحثون من
تعجز بعض النساء في السيطرة على التحكم بشهيتها، فنجدها تضعف أمام أي طعام، وتظل تتناوله دون توقف، وقد تميل أكثر لبعض المأكولات، والتي تعتبر أكثر ضرراً على
مع انطلاق أولى امتحانات الثانوية العامة، تحرص الكثير من الأمهات على تغذية أبنائها ببعض الأطعمة الصحية، التي تساعدهم على التركيز وعدم التشتيت، نتيجة كثرة
قبل أيام من انطلاق ماراثون امتحانات الثانوية العامة، تتساءل الكثير من الأمهات عن التغذية الصحية والمناسبة لأبنائها، كي تجعلهم أكثر تركيزاً ونشاطاً، وقدرة على استرجاع المعلومات.
هناك بعض المواد الغذائية التي نأكلها كل يوم تقريبا ، وبالتالي من المهم تقييم ما إذا كانت صحية أم لا ، وهل تساهم في إنقاص الوزن أم تزيده ، فيما يلي 3 أطعمة
قدمت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، قائمة أطعمة صحية للحرص على تناولها في شهر رمضان، وهى:
تعاني الكبار والصغار على حد سواء خلال الصيام من الجوع والعطش، الأمر الذي يشعرهم بالتعب طوال الشهر الكريم، وللتخلص من ظمأ وجوع الصيام ينبغي الاهتمام
يوصي الخبراء باتباع عددا من العادات اليومية وتناول الطعا الصحي من أجل فقدان الوزن بصورة طبيعية ، ونبحث جميعا عما هو يفيد للحد من زيادة الوزن ، وفي تقرير
يمكن الحفاظ على قوة الذاكرة من خلال تناول بعض الأطعمة الصحية والمفيدة منها الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية والأوميجا 3، حيثُ تعمل على بناء الخلايا العصبية وبالتالي تقوية الذاكرة.
باتت أمراض القلب واحدة من الأمراض التى تهددنا بين الحين والآخر، ومع إحتفالنا مؤخراً باليوم العالمى للقلب حاولنا التعرف
قال أحمد سمارة أخصائي التغذية العلاجية هناك أطعمة سامة ممكن أن تتواجد بالمطبخ وقد تبدو أطعمة صحية وغير مؤذية ومع هذا يمكن أن تكون خطيرة إذا لم نحضرها بالشكل المضبوط.