عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تنصح الدكتورة نيفين الصياد، أخصائية التغذية العلاجية الإكلينيكية وعلاج السمنة والنحافة بطب قصر العيني بالتركيز على تناول الفاكهة بين وجبتي الإفطار
من أهم العادات الصحية في شهر رمضان المبارك التدرج في تناول وجبة الإفطار، حيث ينصح الأطباء بتناول وجبة
يتضمن فطار رابع يوم رمضان 1443، الموافق 5 أبريل 2022، وجبة جديدة متنوعة، من لحوم ومكرونة وسلطة.
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن كمية الطعام التي تضعها في طبقك وتوقيت تناول الطعام، تلعب دوراً مهماً، إذ تؤكد دكتورة ولاء أبو الحجاج، استشاري التغذية
وجبة الإفطار مهمة لصحتنا، لكن بعد تحضيرها من الأشياء الصعبة على الكثيرين، وهو ما دفع أمريكية لاستغلال ذلك فى تقديم عروض تحضير الإفطار بطريقة مميزة ومبتكرة،
(تناول فطورك كالملوك، وغداءك كالبسطاء، وعشاءك كالفقراء)، هذه مقولة شهيرة توضح لنا أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، وإهمالها يوصل الجسم إلى أنه يقوم
في بعض الأحيان نمل من وجبات الإفطار المعتادة؛ فنلجأ إلى تجربة بعض الوصفات المختلفة مثل الجرانولا؛ والتي تعتبر وجبة إفطار متميزة ومختلفة، وتكون مناسبة أيضا أن نتناولها في الخروجات.
في دقائق قليلة يمكنك اعداد وجبة شهية لأفراد اسرتك تناسب وجبتي الإفطار او العشاء وتتميز في الوقت نفسه بطعمها اللذيذ وفوائدها الغذائية العالية وهذه الوجبة هي فطيرة البرتقال بالكريمة
يشعر البعض بالجوع وتناول وجبة الغداء مبكرًا أو تناول كميات أكبر في وجبة الغداء ويرجع خبراء التغذية في هذا إلى عدم تناول وجبة الإفطار المناسبة بحسب تقرير نشره موقع Eat This Not That
تعتبر وجبة الإفطار من الوجبات الأساسية عند عوده المدارس ويعاني بعض الطلاب في المدارس، من قلة التركيز أثناء فترة الدراسة والمذاكرة أو داخل الفصل وذلك نتيجة
البسكويت من الأطعمة المفضلة للأطفال والكبار، خاصة على وجبة الإفطار فاذا اردت تقديم وجبه إفطار مميزة لأطفالك؛ فعليك تابعة السطور التالية حيث نقدم لك طريقة عمل البسكويت الإيطالي بالشكولاتة
مع دخول المدارس وبداية فصل دراسي جديد في ظل انتشار فيروس كورونا يهمل الكثير من الأطفال تناول وجبة الإفطار، حيث تعتبر من أهم الوجبات على مدار اليوم وتمد الجسم بالطاقة أثناء اليوم الدراسي.
تهتم السيدات عادة بإعداد وجبة الإفطار لأسرتهن وأطفالهن؛ حفاظا على صحتهم الجسدية والصحية، حيث أن تناول البيض المسلوق على الريق أو بيضة مسلوقة يوميا في وجبه الإفطار غني بالعديد من الفوائد الصحية لهم.
أضاف مطعم كنتاكي الشهير بسنغافورة عنصرين جديدين إلى قائمة الإفطار اليومية ، وستتوفر عناصر الإفطار الجديدة في 67 منفذًا لكنتاكي خلال ساعات الإفطار والتي
أيام قليلة ويبدأ العام الدراسي الجديد في مصر، ويعود الطلاب إلى الحياة الدراسية في المدارس والجامعات، وتعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات الأساسية خلال اليوم في حياة التلميذ أو الطالب
لا يقتصر استعداد الأمهات للعام الدراسي الجديد على شراء المستلزمات المدرسية فحسب؛ بل يشمل أيضًا استعدادهن مع أبنائهن من خلال مساعدتهم على المذاكرة واستذكارالدروس
تقدم بوابة دار الهلال موجزًا أخبار التعليم في مصر اليوم الخميس 30- 9- 2021، والذي شمل مجموعة من الأخبار الهامة من نصائح للأمهات تتضمن أفضل الأكلات الصحية لوجبة الإفطار قبل ذهاب أبنائهن للمدارس
وجهت عبير أحمد، مؤسس إتحاد أمهات مصر للنهوض بالتعليم، وائتلاف أولياء أمور المدارس الخاصة، منشور على صفحة الاتحاد يتضمن: الأمهات الشاطرين في المطبخ، ايه
السينابون بالقرفة ؛ من الحلويات اللذيذة المفضلة للأطفال والكبار؛ فهي شهية وخفيفة علي المعدة تصلح كوجبة للإفطار مع الشاي أو في العشاء أو في الخروجات ، فضلا
الكيك من أشهر المعجنات التي اعتاد الكثيرين على تناولها خلال وجبة الإفطار، ويعد التجديد في طرق اعدادها من الأمور الهامة التي تزيد من الاقبال على تناولها،