عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
الشوفان غني بالمغذيات، فهو مصدر جيد للكربوهيدرات والألياف، بما في ذلك الألياف القوية بيتا جلوكانن كما أنها توفر المزيد من البروتين والدهون من معظم الحبوب
مع الموجة الحارة التي نشهدها، يحتاج الناس إلى اتخاذ جميع التدابير اللازمة لحماية أنفسهم ، ولا سيما الأطفال وكبار السن، خاصة الاشخاص الذين يعانون من مشاكل
يزيد القلق والتوتر في بيوتنا مع دخول الامتحانات، ومع زيادة ارتفاع درجات الحرارة ايضا ربما يشكل هذا ضغطا إضافيا علي الطلبة في المذاكرة ومراجعة الدروس، فيما
كشفت دراسة جديدة قام فريق من أطباء الأمراض الجلدية بمستشفى جامعة سيول الوطنية ونشرت في مجلة الأمراض الجلدية الاستقصائية ، أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يرفع مستويات النورإبينفرين
أجرى فريق من معهد برشلونة للصحة العالمية والمعهد الوطني الفرنسي للصحة والبحوث الطبية (Inserm) تحليلا لحالات دخول المستشفيات المتعلقة بارتفاع
اضطراب القلق الاجتماعي هو خوف دائم من الإذلال أو الحكم السلبي أو الإحراج في المواقف الاجتماعية، يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من قلق شديد لدرجة
هل تعلم أن النوبات القلبية هي أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم؟ والسمة الأكثر إثارة للقلق للنوبة القلبية هي عدم القدرة على التنبؤ بها، لذا غالبا ما يشار إليه باسم القاتل الصامت
من الأنظمة الغذائية التي ينصح بها الأطباء، هو النظام الغذائي القلوي والذي يتضمن مكونات غنية بالمغذيات بفضل تركيزه على الفواكه والخضروات، و أيضا له عدد من السلبيات التي يجب أخذها في الاعتبار
مع ارتفاع درجات الحرارة التي نشهدها هذا الأسبوع، و الآثار السلبية العديدة التي قد تحدث لبعض الفئات مثل مرضي الأمراض المزمنة، كبار السن والرضع، قدمت منظمة
ضربة الشمس والإنهاك الحراري كلاهما مرضان بسبب التعرض للحرارة الشديدة. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يتطور الإنهاك الحراري إلى ضربة شمس ، والتي قد تهدد الحياة
بعد اكتشاف حالات مصابة بمتحور جديد من سلالة كورونا، بالولايات المتحدة الامريكية وإعلان مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية مجموعة جديدة من متغيرات COVID-19 الملقبة ب FLiRT
تشير الإحصائيات إصابة نسبة كبيرة من الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما بسرطان البروستاتا، والذين لديهم تاريخ عائلي من سرطان البروستاتا أو الثدي، والأفراد
يوصي العلماء بضرورة التواجد في الطبيعة والمناطق الخضراء، سواء من خلال أنشطة مثل الاستماع إلى أصوات العصافير أو المشي في الحديقة، لفوائدها العديدة للصحة العقلية والنفسية
مع ارتفاع درجات الحرارة علي مناطق عديدة من بلدان العالم، ولتلافي أي اضرار قد تحدث نتيجة التعرض لدرجات حرارة عالية وخاصة للأطفال، حذر أطباء أمريكيون من
مع ارتفاع درجات الحرارة والموجة الحارة التي نعيشها، يشير الخبراء إلي علامات هامة تحدث نتيجة الإنهاك الحراري، الذي يحدث نتيجة التعرض الكبير لحرارة الشمس،
يشير الخبراء أنه قبل انقطاع الطمث تكون النساء في حماية من خلال هرموناتهن المنتشرة في أجسامهن، مثل هرمون الاستروجين ، إلى حد أقل البروجسترون ومستويات منخفضة
مع إصابة واحد من كل خمسة أمريكيين بسرطان الجلد خلال حياتهم، يقول الخبراء إنه من الضروري أن يفهم الناس كيفية عمل المرض، وزيادة التوعية به وبالمخاطر التي
انتشر تحدي جديد بين المراهقين في الولايات المتحدة الأمريكية، يقوم فيه المراهقين بتناول شريحة
إصابات العضلات والأوتار لدى الرياضيين تحدث بشكل متكرر، وخاصة للمبتدئين في ممارسة التمارين الرياضية في الصالات المخصصة لذلك ، ولكن لحسن الحظ يقول الخبراء
كشفت دراسة علمية قادها فريق من الباحثين بقيادة كلية لندن الجامعية أنه من المرجح أن يؤثر تغير المناخ وآثاره على أنماط الطقس والظواهر الجوية السيئة ، سلبا على صحة الأشخاص الذين يعانون من أمراض الدماغ
يمكن أن يؤدي مرض السكري غير المعالج أو غير المراقب لدى كبار السن إلى مضاعفات خطيرة، كما يمكن أن يؤثر على الأعضاء الحيوية وقد يؤدي إلى أمراض تهدد الحياة
يشير تحليل جديد لأكثر من 200 دراسة إلى أن التمارين الرياضية يمكن أن تكون فعالة مثل العلاج في علاج الاكتئاب
كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة الطب والعلوم في الرياضة والتمارين، أن الأشخاص الذين شاركوا في ركوب الدراجات بانتظام على مدار حياتهم كان لديهم انتشار أقل
أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، غالبا ما يشار إليه على أنه قاتل صامت ، وهو يمثل مجموعة من الحالات، مثل مرض الشريان التاجي (CAD)
الثلاسيميا هو اضطراب دم وراثي يؤثر على ملايين الأفراد على مستوى العالم، على الرغم من أن مرض الثلاسيميا في مرحلة الطفولة يمكن أن يظهر بشكل مختلف، إلا أنه
أعلن المستشفى الذي أجرى الجراحة وعائلة الراحل اليوم الاثنين وفاة أول شخص خضع لعملية زرع كلية خنزير معدلة وراثيًا
الحصول على ما يكفي من الألياف في نظامك الغذائي مهم للصحة العامة، وللأسف فإن الوجبات الغذائية لمعظم الناس منخفضة جدا في هذه المغذيات الهامة، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض
أظهرت الأبحاث العلمية أن الأسباب الدقيقة لمرض الذئبة غير معروفة إلى حد كبير أن مجموعة من العوامل الهرمونية والوراثية والبيئية والمناعية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالحالة
في حياتنا سريعة الخطى، يعد امتلاك القدرة على التحمل الكافية أمرا بالغ الأهمية للحفاظ على مستويات الطاقة طوال اليوم، وأداء الأنشطة البدنية بكفاءة، سواء
يحدث سرطان البنكرياس عندما تبدأ الخلايا في البنكرياس في النمو بشكل لا يمكن السيطرة عليه، مما يؤدي إلى تكوين ورم، و البنكرياس هو عضو صغير في الجسم ، مخفي