عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعرف الاكتئاب بأنه الشعور المستمر بالحزن والفراغ، وعدم القدرة على الاحساس بالسعادة والفرح، ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية، فأن 3.8 من الأشخاص يعانون من
تُقدم بعض النساء على تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، ظناً منهم أن تلك الفيتامينات ستمنحهن صحة أفضل، دون النظر لمخاطر كثرة تناولها
يعد فيتامين د من الفيتامينات الضرورية لصحة جسم الإنسان، فهو منتظم أو موزع للعديد من الفيتامينات الهامة للجسم، ومن الضروري معرفة أنه من الفيتامينات التي
حذر الدكتور جمال شعبان، أستاذ أمراض القلب وعميد المعهد القومي للقلب سابقا، من تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية الأخرى، دون إشراف طبي، لما لها من تأثير خطير على صحة القلب والأوعية الدموية
تعد الفاصوليا الحمراء المعلبة أو التي تباع لدى العطارين، من أهم البقوليات التي تتميز بالمذاق الرائع، وتتمتع بالمزيد من العناصر المغذية والكالسيوم وغيره
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية انه يعد فيتامين ب 12 من الفيتامينات التي لها أهمية كبيرة لصحة الأطفال
أكد الدكتور جمال شعبان، العميد الأسبق للمعهد القومي للقلب، أن حمص الشام يحتوي على كمية معتدلة من السعرات الحرارية، والعديد من الفيتامينات والمعادن، كما
يقول دكتور على عبد الرحمن أستاذ الأمراض الجلدية : نظرًا لأن الصبار يحتوي على فيتامينات C و E،
قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن اللحوم الحمراء بهاأعلى مصدر لفيتامين ب 12 والحديد والزنك، لافتا إلى أن فيتامين ب 12 يوجد في اللحوم
عقدت إدارة الشئون الثقافية بفرع الإسكندرية محاضرة بعنوان التغذية المتكاملة وفقا للمعطيات الاقتصادية بمدرسة أميرة لطفي الابتدائية الرسمية لغات بمدينة
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن هناك أغذية تعمل على تقوية المناعه
يعتبر الموز من الوجبات الخفيفة اللذيذة والصحية المليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والغنية بالبوتاسيوم ولكن ما لا تعرفه ان حتى الخيوط الرفيعه الموجودة
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل اخصائى الباطنة والحميات أنه يجب استشارة الطبيب فى حالة الشعور بأعراض الانيميا
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن هناك اطعمه غنية بفيتامين د
تقول دكتور إيه حسن أخصائية تغذية وصحة عامة أنه نظراً لكون فول الصويا الأخضر (الأدمامي) غني بالفيتامينات والمعادن والعديد من المكونات المفيدة الأخرى
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فأنت معرضة لخطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية بما في ذلك تساقط الشعر، حيث يؤكد العديد من الخبراء من وجود علاقة بين
تعتقد الكثيرات أن الشفاه تتشقق فقط في فصل الشتاء نتيجة لبرودة الجو والجفاف، ولكن علي عكس المتوقع فجفاف الشفاه يحدث بصفة مستمرة وتؤدي عوامل عديدة إلي حدوثه
الخضروات والفواكه مصادر جيدة للفيتامينات والمعادن ، كما انها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف الغذائية
حذر الدكتور أمجد حداد استشاري الحساسية والمناعة من ارتداء الملابس ذات الألوان
عرضت قناة دي أم سي تقريرًا عن موسم حصاد اللاليء الصفراء والزيادة الملحوظة في الإنتاجية هذا العام.