عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
هو الطبق الأشهر في وجبة السحور على مائدة الأسرة المصرية، فقد اعتاد الجميع على تناوله في وقت السحور في شهر رمضان المبارك وذلك لما به من فوائد صحية وغذائية عديدة حيث
السلاطة من أهم الأطباق الأساسية على مائدة رمضان حيث يحمل العديد من الفوائد الصحية للصائم
من أهم العادات الصحية في شهر رمضان المبارك التدرج في تناول وجبة الإفطار، حيث ينصح الأطباء بتناول وجبة
قال الدكتور أسامة حمدي، أستاذ السكري في مستشفيات جامعة هارفارد الأمريكية، إن الجسم في فترة الصيام يتخلص من بعض الخلايا الضعيفة ويكون الجسم خلايا نشطة بديلًا
إنه علاج منعش أسود شهير محبوب من قبل الكثيرين ومشتق من عشب يوصف بفوائده الصحية العديدة انه العرقسوس ولكن
تحمل المشروبات الدافئة عددا من الفوائد الصحية للجسم، حيث يمكن لبعضها أن يساهم في
ويعد البنجر من الخضروات الشتوية المنخفضة في السعرات الحرارية ويتميز بارتفاع محتواه من الماء والعناصر المعدنية الهامة مثل البوتاسيوم، الماغنسيوم، الحديد،
البرتقال هو واحد من الفواكه الشتوية التي يحبها الجميع سواء الكبار أو الصغار ويحرصون على تناولها، وخاصة أنه يتميز بطعمه المحبب للجميع وفوائده الصحية التي
يعد زيت اللافندر من أهم الزيوت العطرية وأكثرها أستخدامًا في مجالات عديدة، حيث استخدمه الرومان وقدماء المصرين قديمًا في صناعة العطور والاسترخاء، ولكن هناك
تعد ممارسة الرياضة من أهم خطوات الحفاظ على صحة الجسم والعقل، وهناك بعض التمارين الخفيفة التي يمكن ممارستها في المنزل دون عناء الذهاب إلى صالات التدريب
يعد عسل النحل أحد الأطعمة التي ينصح بها للمرأة خلال أشهر الحمل، نظرًا لفوائده الصحية، ودوره في تعزيز المناعة وتزويد الجسم بالسكريات المفيدة له، وتتعدد أطعمة عسل النحل
تحمل المشروبات الدافئة في فصل الشتاء أهمية كبيرة ويحرص الكثيرين على تناولها في هذا الطقس شديد البرودة، وهذه المشروبات ليست فقط لزيادة الشعور بالدفء ولكن
تعد البطاطا من الأكلات اللذيذة التي يحرص الكثيرون على تناولها في فصل الشتاء، خاصة في ساعات الليل لما لها من فوائد في زيادة الإحساس بالدفء، كما أن طعمها
تتجاهل بعض النساء الفوائد الهامة لبعض المشروبات الصحية، وتلجأ في الشتاء ل الشاي والقهوة فقط، ولكن هناك مشروبات أخرى ساخنة لها فوائد بالجملة على صحة النساء، وعلى رأسها الكركديه.
يهمل البعض الفوائد الصحية لبعض المكونات الطبيعية الموجودة حولنا، ويبحث عن الكبسولات والأدوية والمكملات للحصول على الفيتامينات وغيرها من العناصر المهمة
الجرجير من الخضروات الورقية الغنية بالفيتامينات والمعادن وتناوله يقي الإنسان من الإصابة بكثير من الأمراض وذلك لما له من فوائد صحية.
لزيت السمسم العديد من الفوائد الصحية بالأضافة الى فوائدة الجمالية حيث أنه يمثل علاجاً رائعاً للشعر وذلك لأنه غني بالأحماض الدهنية التي تجعل منه علاجاً
يحتوي الموز على فوائد صحية عديدة، كما يمكن الاستعانة به في الاستخدامات الجمالية، وكذلك أيضاً قشر الموز فهو غني بفيتامين ج، والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، وهي عناصر هامة لصحة الجلد.
ربما يكون زيت الأفوكادو الذي يتم استخلاصه من ثمرة لب الأفوكادو ربما ليس زيتًا معروفًا كزيت الزيتون أو جوز الهند، ولكن ذلك لا ينفي أن له العديد من الفوائد الصحية والجمالية لصحة بشرتك.
نقدم لكي سيدتي شوربة البروكلي، حيث تعتبر شوربة البروكلي من الأطعمة المتميزة بطعمها اللذيذ، ولها العديد من الفوائد الصحية، وللحصول على شوربة البروكلي إليكم المكونات.