عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
الكزبرة تحتوي على فوائدة متعددة للجسم بالإضافة إلى أنها غنية بالألياف الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن ولها طعم ورائحة مميزان في الأطباق المختلفة، وتساعد
يتميز شاي المورينجا بطعمه اللذيذ وفوائده العديدة، فما هي فوائد شاي المورينجا؟ وما هي آثاره الجانبية؟ الإجابات تجدونها في المقال.
خل التفاح من الأشياء التي يمكن استخدمها في الكثير من الأطباق وخاصة الأسماك وطبق السلطة لس هذا فقط بل يستخدم أيضا في علاج الدوالي وقشرة الرأس والحروق والإلتهابات،
التفاح من الفواكه المفيدة جدا لصحة الجسم ومصدر غني للحصول على الألياف ولذلك فهو من الأساسيات عند اتباع نظام غذائي أو الرغبة في خسارة الوزن لأنه لا يحتوي
الجمبري من المأكولات التي يفضلها الجميع ، كما أنه غالي الثمن حيث يحتوي على فوائد متعددة ويعزز من صحة الجسم ويقوي المناعة و يعمل كمضاد للأكسدة، كما ينصح
تعد حمية القمر من أغرب أنواع الحميات الغذائية المتبعة لخسارة الوزن الزائد، وقد أصبحت مؤخراً من الأنظمة الشائعة التي تتبعها كثيرات من نجمات هوليوود لخسارة
كشف الدكتور طه أسامة، استشاري جراحات السمنة والتجميل، سر نحافة الفنانة هنادي مهنا، بصفته الطبيب الذي أشرف على علاجها، وذلك بعدما تصدرت هنادي محركات البحث
يحتوي الكركديه على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزيز من صحة القلب والجسم والوقاية من السرطان، فهو عبارة عن عشبة مجففة، ويمكن تناوله باردا أو دافئا حسب الرغبة.
يعتبر عين الجمل من أحب أنواع المكسرات للكثيرين، فهو يتضمن العديد من العناصر والفيتامينات، التي تعمل على تعزيز صحة الجسم ووقايته من الفيروسات والأمراض والعدوى، فمن ضمن هذه العناصر والفيتامينات كالسيوم
أصبح الوصول إلي الوزن المثالي، وخسارة الوزن، والحصول علي قوام ممشوق، من الأمنيات التي يسعي لها الرجل والمرأة علي حد سواء؛ حيث يسعون بشتي الطرق التي غالبا
يسعي الكثير من الناس لخسارة الوزن، وسيسعون لإتباع نظام غذائي معين، للحصول علي الجسم المثالي، خاصة في فصل الصيف فهناك العديد من المشروبات لخسارة الوزن،
يغفل الكثير عن الفوائد الصحية للبيض، والدور المهم الذي يلعبه في الوقاية من الأمراض وتحسين صحة الجسم، حيث يعمل على محاربة الأنيميا وعلاج فقر الدم، بالإضافة
يعد الكاجو من المكسرات المفيدة للصحة وبناء الجسم، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تقي من العديد من الأمراض، منها الوقاية من السرطان
المكسرات مِن الأشياء التي يُحِبها الأشخاص كثيرًا، وخاصة الكاجو، فو مِن المِكسرات، المُحببة لكثير مِن الأشخاص، وقليل جدا ما تجد، شخص لا يُحِب الكاجو، وهو
المكون الأساسي لمشروب الشعير هي حبوب الشعير، فهي من الحبوب الكاملة المليئة بالكثير من الفيتامينات والمعادن، مثل : فيتامين ب، الحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم
تتعدد الفوائد الصحية للكركم، فهو يحتوي على مادة الكركمين التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، وهذا ما يجعله مفيدًا للجسم بشكل ملحوظ.
قد يرغب الكثير من الأشخاص في الحصول على جسم مثالي وخسارة الوزن، خاص الأفراد الدين يعانون من زيادة في الوزن، لكن هناك مجموعة من الطرق الصحية التي يمكن اتباعها
يعتبر الليمون من الأحماض المفيدة للجسم حيث يحتوي على فيتامين ج و سي ويمكن استخدامه على جميع أنواع الأطعمة والمشروبات الساخنة والباردة.
تسعى بعض السيدات، إلى فقدان الوزن، عن طريق ممارسة رياضة المشي، لكن البعض منهن يشعرن بالإحباط، بسبب ما يتردد من أن المشي لا يؤدي إلى فقدان الوزن