عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
لا تخلو الحياة الزوجية منلا تخلو الحياة الزوجية من المشاكل والاختلافات التي تحدث بين الطرفين، والتي سرعان ما تهدئ ليعودوا الشريكين مثلما كانوا، ولكن هناك
تعاني بعض الفتيات من مشاكل عديدة في البشرة بسبب قلة النوم، مما يسبب لهن الضيق، ولذلك نقدم لكِ في السطور التالية أهم فوائد النوم المبكر وفقاً لنصائح خبراء التجميل..
تقع بعض الفتيات خاصة المبتدئات في وضع المكياج وخاصة ظلال العيون، حيث تبدو بعضهن بمظهر غير لائق يقلل من جاذبية عيونها وإطلالتها، ولذلك نقدم في السطور التالية
تبحث كلاً منا عن السبل التي تصل بها إلي هدوء النفس والشعور بالطمأنينة والسكينة والسلام الداخلي، كي يساعدها ذلك في تهدئة الصراع النفسي الذي يمر بداخل كلا
تحتاج كل امرأة إلي روتين يمكنها من العناية ببشرتها وجسمها، كي يعيد لها توازنها ويحقق لها الاسترخاء والراحة، كما ينعكس على مظهرها الخارجي ويجعلها تشعر بالثقة
تشكو بعض الزوجات من الغيرة المرضية لشريك الحياة، لما لها من تأثير عكسي على حياتهما العاطفية، حيث تزيد من اشتعال الصراعات والاختلافات، ولذلك نوضح في السطور
ينتاب البعض الشعور بالتوتر والقلق أثناء القيادة، وهو ما يعرض حياة السائق والآخرين للخطر ، في السطور المقبلة نستعرض نصائح الخبراء لتقليل حدة التوتر أثناء قيادة
تعاني بعض النساء خاصة بعد بلوغ سن الأربعين، من مشكلة ترهل جلد الرقبة والبشرة، مما يجعل مظهرها يبدو أكبر عمراً، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم نصائح خبراء
الإنفاق علي بند الطعام يكلف الكثير ، وهو الأمر الذي يعوق البعض في اتباع نظام غذائي صحي، ظنا ان الأنظمة الغذائية الصحية مكلفة ، في السطور المقبلة نستعرض
يؤثر استخدامنا الطويل لمواقع التواصل الإجتماعي أضرارا عديدة ، منها التأثير السلبي علي صحتنا الفسية والعقلية ، في السطور المقبلة نقدم نصائح الخبراء لوضع
تعد العلاقة الزوجية الناجحة بمثابة الشجرة التي تحتاج دائماً للرعاية والتهذيب، كي تظل مزدهرة وتنمو بصورة صحيحة، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم نصائح خبراء
كم من امرأة اتخذت قرار ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بكل حماس واندفاع، ثم سرعان ما هبطت تلك الهمة وشعرت حينها بعناء شديد ومجهود أقل، يمنعها من التكملة
دوار السفر ليس مجرد إشاعات ، فحوالي ما يقرب من ثلث الناس يعانون من دوار الحركة - وحتى يومنا هذا لا يعرف المتخصصون الأسباب الحقيقية له ، و تشير النظرية
محاربة القلق في الحياة اليومية أمر صعب و شاق ، و ليس من السهل تقليل أعراض القلق ، ولكن يمكنك تعلم صقل مهاراتك وتعلم التفاعل بطريقة أكثر إيجابية في السطور
يعاني المراهقين من ازدحام جدولهم اليومي بين المهام المختلفة و الأنشطة العديدة التي تختلف بين أيام الدراسة والأجازة ، مما يجعل من الصعب على المراهقين الحصول
يعد انفصال الصداقة من أكثر المشاعر القاسية التي تمر على حياة كل فتاة، خاصة عندما تنتهي عشرة وعلاقة دامت لسنوات مع الصديقة، الأمر الذي يجعلها لا تتخيل ذلك،
تعد من أكثر المشاكل التجميلية التي تواجه المرأة، هي زوال ومسح أحمر الشفاه بعد فترة من وضعه، مما يجعلها تزيد من طبقات وضعه بشكل غير طبيعي، كي تحافظ على
لكلاً منا عاداته وصفاته الشخصية سواء إيجابية أو سلبية، والتي تميزه عن غيره من الأشخاص، ويقوم بفعلها دون إرادة، ولكن قد ترتكب المرأة بعض الأخطاء نتيجة
تعد الرموش الطويلة من علامات الجمال والجاذبية لدى الفتيات، وتحاول كل واحدة في الحصول على رموش طويلة، وذلك عن طريق تجربة الكثير من الوصفات الطبيعية أو شراء
تهتم الكثير من النساء برشاقتهن وجمال أجسامهن، خاصة في فصل الصيف، حيث الاستمتاع بالرحلات والأنشطة الترفيهية والتي تتطلب ارتداء الملابس الصيفية الجذابة،