عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يقول الدكتور خاطر محمد جاد استشاري العلاج الطبيعي حديثه عن التهاب اوتار القدم منها التهاب وتر اكيليس مشيرا الى ان الاجهاد نتيجة الاستخدام غير العادي
يوجد أشخاص من حولنا أكثر توترا ، ويشعرون بالقلق الدائم ، ومن السهل أن يؤرقهم
نشرت مجموعة من العلماء الألمان دراسة في مجلة Heliyon العلمية، جاء فيها: أن ارتداء الأقنعة، الذي أصبح إلزاميا خلال جائحة COVID-19 في معظم أنحاء العالم،
حذر العلماء في وكالة كوبرنيكوس لتغير المناخ التابعة للمفوضية الأوروبية من ارتفاع درجات الحرارة في أوروبا بمعدل ينذر بالخطر، حيث ترتفع درجات الحرارة بمعدل
يختلف شعور الإجهاد من امرأة لأخرى، فهناك من تشعر فقط بالتوتر والحزن وانسحاب الطاقة، وأخري تشعر بالآم متفرقة كالصداع وحرقة المعدة، ولذلك نوضح في السطور
أحيانا نشعر بالإجهاد والضغط العصبي نتيجة لتراكم المسئوليات اليومية، بجانب العديد من المشكلات الحياتية الروتينية، ونتيجة لذلك يزيد الشعور بالقلق ويؤثر
الشعور بالتوتر أمر طبيعي مع وجود عدد كببر من المسئوليات علي عاتقنا، والتي أحيان كثيرة تكون مرتبطة بإنجازها في وقت محدد بجانب المشكلات الحياتية المختلفة،
شعرنا هو نتاج العديد من العوامل، حيث تحدد الوراثة وبيئتنا والإجهاد مدى صحة شعرنا ومدى نموه، ويمكنك التحكم في بعض هذه العوامل وليس كلها، ولكن هناك خيار
الكثيرات منا تشعرن بالإرهاق في منتصف نهار رمضان ، وأحيانا الشعور بالعصبية ، فكيف نعزز من صحتنا خلال نهار رمضان عن طريق تناول مواد طبيعية تقلل من الشعور
تترك الكثير من الأمهات أطفالها أمام شاشات الهواتف لفترات طويلة، وذلك لإلهائهم أو لشغل وقت فراغهم، ولكن لا يدركن مدى خطورة هذا عليهم، فالأمر لا يقتصر حول
كشف أطباء مخ وأعصاب في مقال نشر على موقع daily mail أن هناك الكثير من الأشياء الغريبة تسبب الإصابة بالصداع النصفي، بخلاف الإجهاد والتوتر وزيادة التركيز
تقضي بعض الفتيات مدة تتراوح ما بين 7 إلي 9 ساعات يومياً، أمام شاشات الكمبيوتر بسبب طبيعة عملهن، وبمجرد عودتهن للمنزل يبدأن بمتابعة هواتفهن المحمولة من
يشارك محمود علاء لاعب الفريق في التدريبات الجماعية اليوم الجمعة عقب التماثل للشفاء من الإصابة الأخيرة التي تعرض لها كانت عبارة عن إجهاد في العضلة الخلفية .
الإجهاد يعتبر جزءًا لا مفر منه من الحياة، ويمكن أن يكون له تأثير كبير على صحتنا الجسدية والعقلية. لذلك ، فإن إيجاد طرق لتقليل تأثير الإجهاد أمر بالغ الأهمية،
يوجد بعض الأشخاص الذين يشعرون بالتوتر والقلق الدائم ، و يتعرضون للتوتر بسهولة ، و غالبا ما
يساهم كل ما تناوله علي صحتنا وحالتنا المزاجية ، كما أنه يؤثر علي الهرمونات في أجسامنا وكذلك الشهية ، في السطور المقبلة نتناول أغذية يحذر منها المتخصصون
أكدت دراسة حديثة تابعة لجمعية علم النفس الأمريكية، أن 77٪ من الأمريكيين يعانون من التوتر باستمرار، ووجدت الدراسة أن مجرد التعرض للتوتر يمكن أن يجعلنا
ما أجمل أن تحصل المرأة على حمام دافئ، يجعلها تتخلص من آثار الإجهاد اليومي والتوتر والضغوط المختلفة، ويظهر جمالها الداخلي والخارجي، ولكي تحقق تلك المعادلة
يقول الدكتور محسن عماد الدين سالم استاذ طب وجراحة العيون والليزر ان التهابات جفون العين وتحديدا
يؤثر الإجهاد بدرجاته المختلفة من طويل المدى أو المنخفض بشكل خطير على جسمك وعقلك ، لذلك يوصي الخبراء بعدم تجاهل مشاعر التوتر المستمر ، وعليك فهم ما يحدث