عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يرغب كل شخص فى زيادة عدد الساعات التى ينامها للحصول على المزيد من الراحة، وأكدت دراسة حديثة فإن الحصول على أوميجا 3 يعد المفتاح السحري للحصول على ساعة إضافية من الراحة كل ليلة.
كشفت الدكتورة والخبيرة الصحية الروسية، إيلينا ماليشيفا، عن كمية أحماض أوميجا 3 الدهنية غير المشبعة التي يمكن أن تضر بالصحة.
حذر رئيس الورزاء الإسرائيلي نفتالي بينيت من خفض مستوى التأهب الوبائي على الرغم من رصد بوادر إيجابية في وتيرة تفشي فيروس كورونا في بلده.
تعتبر أوميجا 3 أحد أفضل الفيتامينات المهمة لصحة الأطفال و إضافة إلى تعزيز المهارات المختلفة لدى الطفل و زيادة التركيز
كشفت الأبحاث الحديثة أن إضافة حبوب أوميجا 3 إلى غذاء النساء الحوامل له تأثير إيجابي على التطور البصري والمعرفي للطفل وأظهرت الدراسات أيضًا أن ارتفاع استهلاك أوميجا 3
تعد الصحة الجسدية للأم والطفل من الأمور التي تشغل الجميع حفاظا على البناء الجسدي والقوة الصحية التي تمدهم بالطاقة والحيوية
نظرًا لسهولة تحضيرها تعتمد الكثير من النساء العاملات، على تناول التونة المعلبة، حيث تعتبر أحد أكثر بروتينات الغداء شيوعًا، وتتميز بفوائد غذائية متنوعة،
يحتاج الجسم لاتباع نظام صحي متوازن ومتكامل؛ للمحافظة على صحة الدماغ، والتمتع بقدر كاف من الطاقة والنشاط، التي تمكنك من أداء عملك، والتمتع بالحيوية طوال اليوم.
توصلت دراسة جديدة أجراها فريق من الباحثين في جامعة لوفان البلجيكية، إلى أن هناك حمض دهني غير مشبع، في مجموعة أحماض أوميغا 3 ، يسمى دوكوساهيكسانويك
تشير دراسة جديدة إلى أن تناول جرعة يومية عالية من مكمل أوميجا - 3 قد يساعد في إبطاء آثار الشيخوخة عن طريق قمع الضرر وتعزيز الحماية على المستوى الخلوي أثناء وبعد حدث مرهق.
منذ بداية الوباء في عام 2020، وفقاً لخبراء إمبريال كوليدج لندن، دار الكثير من الحديث حول أهمية المكملات الغذائية في الوقاية من كورونا، ودورها في العلاج منه.
يجب أن يحتوي الغذاء الصحي على أحماض الأوميجا 3، لما لها من فوائد متعددة؛ من بينها الحماية من أمراض القلب وتنشيط الكبد وزيادة القدرة المناعية للجسم؛ وتوجد
أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى أن زيت بذر الكتان يوفر العديد من الفوائد الصحية، نظرا لأنه يحتوي على الكثير من المكونات والعناصر الغذائية المفيدة
إليك وجبة مغذية لطفلك تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة كفيتامين A , B والحديد والزنك والبوتاسيوم والماغنسيوم ودهون أوميجا 3. المكونات: كوب توت أزرق ثمرة خيار ...
لفتت المحامية والناشطة الحقوقية أمل كلونى الأنظار بإطلالة أنيقة بصحبة زوجها خلال حضورهما لفاعليات حفل أوميجا بأولاندو بفلوريدا أمس الخميس . وتألقت أمل كلونى البالغة من العمر 41 عاما ى ...
تعد بذور الكتان من المصادر الغنية بفيتامين e , بالإضافة إلى دهون أوميجا 3 المفيدة للشعر , فإذا كنت تعانين من خشونة الشعر وتقصفه وبطء نموه نقدم لك ماسك فعال ببذور الكتان لتنعيم الشعر ...
نشرت صحيفة الديلي ميل اليوم قائمة بأفضل الأطعمة التي تساعد على نضارة البشرة والحفاظ على شبابها وهي: 1- الأسماك التي تحتوي على دهون أوميجا 3 مثل الماكريل والسلمون , حيث أن دهون أوميجا 3 ...
سمك السلمون من أكثر الأسماك الدهنيّة المُفيدة لجسم الإنسان وصحّته فهو يحتوي على كمّيات كبيرة من أحماض أوميجا 3 الدهنيّة ويمكن إعداد سمك السلمون بأكثر
أوميجا 3 هى أحماض دهنية غير مشبعة تتميز بفوائدها الصحية المتعددة للجسم والبشرة وتتوافر أوميجا 3 فى العديد من الأطعمة ومن أهمها الأسماك الزيتية مثل سمك السلمون، والماكاريل، وكذلك السردين, ...