عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
الكزبرة هي واحدة من أفضل الأطعمة للغدة الدرقية حيث تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات A و C و K ، كما تحتوي أوراقها على فيتامين سي أكثر من بذورها، وبها
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية أن فيتامين ك 2 له العديد من الفوائد
تتزايد أهمية المحافظة على صحة الجهاز المناعي خلال فصل الشتاء؛ لتجنب الإصابة بالبرد والإنفلونزا الناتجة عن التغير المناخي الذي يلعب دورا كبيرا في سهولة انتشار المرض في حال ضعف المناعة.
الكرفس يوفر العديد من الفوائد الصحية، والعناصر الغذائية المهمة، كالفيتامينات والمعادن منها فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، وحمض الفوليك، والمعادن
قال دكتور روبير جورج استشاري التغذية العلاجية أن هناك العديد من الأعراض التي توضح احتمالية وجود نقص في فيتامين B12 ، كشحوب الجلد وأصفراره
يظهر نقص فيتامين د عند انخفاض مستوياته في الجسم بشكلٍ كبيرٍ وقد يُعاني من هذه الحالة العديد من الأشخاص، من بينهم البالغين وكبار السن
من المعروف أن فيتامن ه أو E له فوئد صحية عديدة وخاصة أنه يمثل مصدر غني لمضادات الأكسدة ويستخدم في منتجات العناية بالبشرة والجلد نظرا لفوائده العديدة
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية ان فيتامين ب١٢، والذي يعرف أيضًا باسم كوبالامين هو أحد الفيتامينات الأساسية لجسم الإنسان
يوصي الاطباء دائما بتناول الأغذية الغنية بفيتامين د ، والتعرض الدائم لأشعة الشمس في التوقيت الآمن ، نظرا للفوائد العديدة لهذا الفيتامين علي صحة الجسم
تقول الدكتورة سلمي السعيد أخصائية طب المسنين أن لفيتامين ه فوائد متعددة من بينها الوقاية من مرض الزهايمر وتقليل أعراضه أن وجد
قالت دكتور مني العراقي أخصائي الأمراض الجلدية أن البعض يعاني من وجود بعض التصبغات العميقة في الجسم والوجه
نبحث جميعا عن مزيد من الطرق للحصول علي العناصر الغذائية التي تحتاجها أجسامنا ، ولكن الأمر لا يتوقف فقط علي تناول وجبات مغذية ، فيجب التأكد من امتصاص الجسم
ابني عمره 6 أشهر، ونصحني الطبيب بإعطائه مكملات غذائية فيتامين D وحديد لعدم توفره فى حليب الثدي ..فما صحة هذه المعلومة
يحذر الدكتور أحمد شاهين استشارى العظام من تراجع مستويات فيتامين D والكالسيوم عند المسنيين وتكون بعض العظام أكثر تعرضا للضعف
أكد دكتور خالد أبو العزم استشاري أمراض الباطنة أن معظم أنواع الفواكه غنية بحمض الفوليك وهو أحد فيتامينات ب التي يحتاجها الجسم
مساكن شيراتون 8 ونص صباحا (الشمس بانت من بعيد يجعل نهارنا نهار سعيد ) صوت شادية الساحر وقلبي رهيف وصدقتها لفه على الأقدام أخذ من شمس الصباح (غير
إذا كنت تهتمين بتناول أبنائك للفيتامينات منذ مرحلة الطفولة ، فأنت بذلك تعتنين بصحة أجسامهم وعقولهم أيضا ، فقد وجدت دراسة حديثة نشرت في مجلة أبحاث الطب
الأسباب التي تؤدي إلى تشقق الأظافر، ومن أبرزها إنخفاض مستوى الحديد، و فيتامين (ب) في الجسم.
على الرغم من وجود عدد من الأسباب المختلفة التي قد تؤدي إلى الإصابة بمرض الكساح إلّا أنّ نقص فيتامين د يعتبر المسبب الرئيسي للمرض،
الحفاظ على نظام غذائي مكتمل العناصر الحيوية غني بالفيتامينات الطبيعية للاطفال ما يجنبهم أمراض عديدة مع تقدم العمر