عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تخشى بعض الأمهات من تعرض أطفالها لأمراض سوء التغذية، وتحرص على اختيار الوجبات الصحية لهم، ولذلك نقدم في السطور التالية، أفضل الأطعمة التي تساهم في الوقاية
يعقد د أحمد حسن أخصائي التغذية العلاجية والرياضة.. مقارنة بين أفضل الأطعمة وأصحها
يعتبر البوتاسيم من العناصر الغذائية الهامة لجسم المرأة حيث يؤدي نقصانه إلى شعورها بالتعب الدائم، فضلاً عن حدوث اضطرابات في نبضات القلب،.. لذا نستعرض لِك أهم الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم وطرق تحضيرها
تتمنى كل أم أن يحظى طفلها بالسلامة الصحية،.. ولأن هناك ارتباط وطيد بين تغذية الطفل ونموه،.. تتساءل الكثيرات عن أفضل الأطعمة التي يحتاجها طفلها في مرحلة الطفولة المبكرة..
تتبع بعض النساء الكثير من الحميات والأنظمة الغذائية، التي تساعدها على التخسيس وإنقاص الوزن، ويؤكد خبراء التغذية على أن تناول نظام غذائي غني بالبروتين يساهم
قد يساعد اتباع نظام غذائي صحي للقلب في خفض ضغط الدم، كما قد يكون تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم مفيدا بشكل خاص
تلجأ الكثير من النساء لتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، من أجل تعزيز ورفع المناعة خاصة في فصل الشتاء، دون العلم أنه هناك الكثير من الأطعمة التي تساهم
تحلم كل فتاة ببشرة مثالية خالية من العيوب، ولكن قد لا تعلم أن نظامها الغذائي يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في تحقيق هذا الهدف. هناك العديد من الأطعمة التي
مع اقتراب العام الدراسي الجديد، تحرص كل أم على تقديم وجبة غذائية لأطفالها داخل المدرسة، بحيث تساعدهم على النشاط والشبع والتوازن الطبيعي، ولذلك نوضح في
ارتفاع ضغط الدم يؤثر علي صحة القلب ، لذا ينصح المتخصصون دائما باتباع أنظمة غذائية تساعد علي بط نسب الضغط ، في السطور المقبلة نستعرض أهم الأغذية التي تساعد
صرح الدكتور سعيد شلبي. أستاذ الباطنة والجهاز الهضمي بالمركز القومي للبحوث بان فصل الصيف يحتاج الي انواع معينة من الأطعمة
قالت الدكتورة منال عز الدين، الباحثة في معهد تكنولوجيا الأغذية، إن الشوكلاتة من أفضل الأطعمة المتداولة حول العالم، لأنها تحسن من الحالة النفسية للإنسان
كتب / احمد محمود صرحت الدكتور هالة صلاح أستاذ صحة الطفل بالمركز القومي للبحوث بان افضل طعام للطفل اقل من ٦ شهور هو لبن الام الطبيعي
الكزبرة هي واحدة من أفضل الأطعمة للغدة الدرقية حيث تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات A و C و K ، كما تحتوي أوراقها على فيتامين سي أكثر من بذورها، وبها
قالت الدكتورة رضوى نبيل، استشاري التغذية العلاجية، إن كل عضو من أعضاء الجسم له نوع من الأغذية التي تقوم بتغذيتها بشكل أفضل، لافتة إلى أن أشهر مثال على
العادات الغذائية تؤثر بشكل كبير على حياة الإنسان ومدى تعرضه للأمراض المختلفة وذلك باتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في حماية القلب وتحسين ضغط الدم
توصلت دراستان منفصلتان إلى أن وصفة غذائية بسيطة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
قال الدكتور محمد الملا، استشارى جراحة المخ والأعصاب، إن التغذية لها دور كبير فى تنشيط الذاكرة فبعض الأغذية تضر التركيز والذاكرة والجسم بشكل عام.
التغذية السليمة هي أساس تقوية جهاز المناعة للكبار والصغار، وفي ظل انتشار فيروس كورونا وارتفاع أعداد الإصابات به في مصر خلال الأيام الماضية، يجب الاهتمام
تعد مشكلة العطش في شهر رمضان من أكبر المشاكل التي تواجه العديد من الناس، خاصة عند حلول شهر رمضان خلال فصل الصيف، وهناك العديد من الخطوات التي يمكن أتباعها