عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يخطئ البعض في اختيار ألوان طلاء غرف النوم، ما يحول دون تحقيق الراحة والاسترخاء التي ينشدها الجميع بعد يوم عمل شاق، حيث تساهم بعض الألوان في التأثير السلبي
هل تعتقد أن هراسة البطاطس يمكن أن يكون لها أي استخدام مع تورتة أعياد الميلاد؟
تمنح النظافة الشخصية الفرد النشاط والحيوية والشعور بالراحة والاسترخاء، كما تساعد على حرية التنقل بين الناس، دون أن ينفروا منه، لأن نظافة الشخص تشكل أول
دائما كنا نشاهد فى الأفلام الأبيض والأسود عندما يصاب أى شخص بدوار ويتم استدعاء الطبيب فتكون نصيحته الشهيرة أنه يحتاج لأن يقضى يومان فى العزبة وذلك نسبة
.مع التعرض اليومي للمواقف الضاغطة سواء في المنزل او العمل، تزداد حدة التوتر والعصبية لدى الكثيرات، والتي يكون لها تأثيرات سلبية متعددة على الصحة العامة
النوم هو جزء رئيسي من حياتنا، حتى نتمكن من الاستمرار في نشاطنا، واضطرب النوم من المشاكل الطبية الأكثر شيوعا الذين يعانون من الأرق ويستيقظون من النوم ويبقون
في جزيرة لا تصلها الكهرباء ولا يوجد بها إنترنت، يقبل السائحون البريطانيون عليها كي يتخلصوا من الضغوط العصرية وينعموا بالاسترخاء.
تخيل أنك تستمتع بفنجان ساخن أو مشروبك الغازي المفضل في وسط حوض ملئ بأسماك كوي الجميلة التي يمكنك إطعامها بيديك، هذا ما تبدو عليه مقاهي أسماك كوي في فيتنام.
أكد تامر مكرم، رئيس جمعية مستثمرى جنوب سيناء، أن مدينة شرم الشيخ وجهة سياحية رائعة مليئة بالجمال الطبيعي ، وجهة جذابة لأولئك الذين يرغبون في الاسترخاء وقضاء بعض الوقت الجيد معًا ،
تعد الحلبة من المشروبات الغنية بالحديد والمعادن والفيتامينات وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، والتي تساعد بدورها في تحسين صحة الجهاز الهضمي والتقليل
قال الدكتور عبد الهادى مصباح أستاذ المناعة، إن أسباب ظهور متحور بأي بلد، يكون بسبب عدة أشياء، من بينها استرخاء في تطبيق المحاذير، أو الاجراءات الاحترازية
اعتادت الأسر الذهاب إلي المصايف في الصيف؛ من أجل الاستمتاع بمياه البحر المالحة، والهواء النقي؛ للإحساس بالانتعاش، وتجديد النشاط، وتحقيق البهجة والمرح،
كثير منا ينشغل طوال اليوم في كثير من الأشياء والمشاغل، وقد يرتكب الذنوب بدون عمد وقصد، ولكن في نهاية اليوم يأتي كل شخص للاسترخاء والنوم، لذلك يجب على كل
قد لا يهنئ الكثيرين بنوم هادئ بعد يوم عمل طويل وشاق؛ بالرغم من حاجتهم القصوى للراحة والاسترخاء؛ وذلك بسبب مطاردة الاحلام والكوابيس المزعجة لهم أثناء النوم؛
قال المبعوث الخاص لمنظمة الصحة العالمية بخصوص (كوفيد- 19) ديفيد نابارو إنه من السابق لأوانه الحديث عن الاسترخاء بعد المرض.
نحتاج فى حياتنا لبعض الراحة والاسترخاء ووجود الأطفال لا يجعل ذلك سهلا فمتطلباتهم مستمرة
أظهرت دراسة حديثة أن قلة النوم تؤثر على نمط الحياة، وتجعل الإنسان متوترا دائما، كما أنه يمكن أن يكون لقلة النوم أثار بعيدة المدى، على الدماغ، وعلى التمثيل
إذا كنت من الباحثات عن الأفكار الجديدة التي تضفي على غرفة نومك أجواء رومانسية ولمسات أنيقة تمنحك مزيد من الاسترخاء والهدوء، فعليك متابعة السطور التالية،
في ظل هذه الأجواء الحارة، دائما ما تكون الفراندا أو البلكونة هي الملاذ الذي نلجاء للحصول على التهوية والاستمتاع بنسمات الهواء خاصة مع حلول ساعات الليل،
يبحث الجميع فى اثناء العطلة الصيفية عن أماكن للاسترخاء والاستمتاع