عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
ينتاب الكثير من النساء الشعور بالكسل،عند دخول فصل الشتاء، ما يجعلهن يتوقفن عن ممارسة التمارين الرياضية بحجة برودة الطقس.
تبحث كل امرأة عن الطرق التي تساعدها في تحقيق أقصى درجة من الاستمتاع والسعادة في حياتها، كي تتمكن من السيطرة على كافة المواقف التي قد تواجهها، ولذلك نقدم
ربما زادت قائمة الفوائد الصحية التي تأتي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مع دراسة جديدة كشفت عن وجود صلة بين البقاء نشطًا وحجم أجزاء الدماغ المسؤولة عن الذاكرة وقدرات التعلم.
أكدت المتحدثة باسم وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين أونروا تمارا الرفاعي أن الوضع الإنساني والصحي في قطاع غزة كارثي للغاية، ويتدهور يومًا تلو الآخر.
تعاني بعض الأمهات الجدد من مشكلة غازات البطن التي يشعر بها الرضيع، وتسبب له آلما مبرحاً وإحساس بعدم الراحة والبكاء المستمر، ولذلك نقدم في السطور التالية
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أنه يجب على مريض السكر فحص مستوى السكر بانتظام وخاصة فحص السكر التراكمى
يعتبر الجدول اليومي للمرأة العاملة مزدحم ومشغول معظم الوقت، مما يجعلها تعزف عن الاهتمام بلياقتها البدنية أو لا تجد المزيد من الوقت للاهتمام بصحتها الجسدية،
قالت تمارا حداد الكاتبة والباحثة السياسية، إن الولايات المتحدة الأمريكية تريد إزالة كل ما يسمى بقوى المقاومة المدعومة من إيران، مشيرة إلى أن أمريكا تعلم
قالت تمارا نادر، لاعبة الفريق الأول لكرة السلة سيدات بالنادي الأهلي، إن التتويج بلقب بطولة منطقة القاهرة على حساب فريق الجزيرة إنجاز كبير، وأكدت أن لاعبات الأهلي كان لديهن إصرار كبير على تحقيق اللقب.
قالت الدكتورة تمارا حداد الكاتبة والباحثة السياسية، إنّ الاحتلال مصمم حتى هذه اللحظة على الاستمرار والتموضع في بعض مناطق قطاع غزة حتى المناطق التي لم يستطع
يقول الدكتور أحمد سعد استشاري الصدرية أنه يعد السبب الرئيسي لضيق التنفس ممارسة التمارين الرياضية أو الصعود للمناطق المرتفعة كتسلق الجبال أو التغير الحراري المفاجئ
القلق والتوتر هو آفة العصر فمع كثرة ضغوط الحياة والصعوبات اليومية يتعرض الكثير من الأشخاص لنوبات من القلق التي تؤثر على حياتهم وتعاملاتهم اليومية
تزايدت الابحاث التي تدرس العلاقة بين اليقظة والتأمل والصحة العقلية في الفترة السابقة ، وثبت تأثير التأمل الايجابي علي الصحة النفسية والعقلية ، في السطور
أعلنت لجنة القيد بنقابة الصحفيين موعد تسلم أرشيف لجنتي المشتغلين وتحت التمرين، حيث أوضحت أن ذلك سيتم ابتداء من يوم 16 ديسمبر 2023 ولمدة أسبوع.
لم يقتصر الحضور إلى لجان الاقتراع في الانتخابات الرئاسية 2024 بلجان جنوب القاهرة في حلوان و15 مايو والتبين والمعصرة وحدائق حلوان على الناخبين ممن لهم حق
تعقد لجنة القيد بنقابة الصحفيين، جلسة القيد بجدول تحت التمرين للزملاء المؤجلين من الصحف التي لم تستنفذ أعداد المتقدمين خلال 2023، وفقا للائحة القيد وذلك
الحصول على بطن مشدود وقوي هو هدف شائع للسيدات ، لكن هل تعلمين أن هناك العديد من التمارين التي يمكن أن تساعدك في تحقيق هذا الهدف؟
تعد مرحلة المراهقة من أكثر الفترات التي تتطلب الكثير من النصائح والتوعية من قبل الوالدين، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم النصائح الهامة التي على كل طالب
عن هذا تشير د. عليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة، الأهم من توقيت التمرين هو الاستمرار عليه في أي وقت لأن الاستمرار هو الذي سيحقق ليك
مع كثرة المسئوليات الحياتية الملقاة على كاهل المرأة، تعاني البعض من الضغط العصبي المستمر، ما يجعلهن في بحث دائم عن وسيلة فعالة تشعرهن بالراحة.. فهل تعلمين أن الحل يكمن في ممارسة رياضة اليوجا؟