عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
إليك طريقة بسيطة لإعداد الجمبري بالجبن والروزماري المكونات 450 جرام جمبرى متوسط الحجم مقشر ومنظف ملح وفلفل كوب زيت زيتون 3 فصوص ثوم مفرية نصف كوب خل تفاح ...
طريقة إعداد صدور الدجاج بالقشدة والطماطم الكرز المكونات 6 صدور دجاج منزوعة الجلد والعظم غير مقطعة لشرائح ملح وفلفل ربع كوب دقيق كوب زبدة
نقدم لك طريقة إعداد السمك الفيليه المحشو بفواكة البحر المكونات 4 ملاعق زيت زيتون كوب زبدة بصلة صغيرة مفرية 4 فصوص
نقدم لك طريقة إعداد البروكلي بالدجاج والمشروم والجبن الشيدر المقادير كوب أرز مطهي كوب زبدة 3 فصوص ثوم بصلة مكعبات
طريقة إعداد ملفوف بروكسل باللحم والجبن الرومى المكونات: 450 جرام ملفوف بروكسل 350 جرام لحم بقرى مقطع لأجزاء صغيرة 3
إليك طريقة إعداد صدور الديك الرومي بالخبز الفرنسي والمكسرات. المكونات : 5 أكواب خبز فرنسي مقطع لمكعبات كوب ونصف زبدة غير مملحة 3
إليك طريقه فعالة بمكونات طبيعية لتطويل الشعر ومنع تساقطه. فى وعاء نظيف قومى ببشر أربع فصوص ثوم كبيرة قومى ببشر بعض جذور الزنجبيل بما يقارب 4 ملاعق كبيرة أضيفى إلى ...
نقدم لك طريقة إعداد الأورزو بالمشروم والجبن كوب مكرونة أورزو 6 ملاعق كبيرة زيت زيتون كوب مشروم مقطع لشرائح صغيرة بصلة مفرية 4 فصوص ثوم مفرية ملعقتان ...
إليك طريقة إعداد صدور الدجاج بفواكه البحر والخضراوات.. المكونات: 750 جرام صدور دجاج مخلية ومقطعة لشرائح صغيرة. كوب زيت زيتون.
نقدم لك طريقة إعداد اللحم بالنعناع والكاري المكونات 450 جرام لحم بتلو مقطع لمكعبات صغيرة بصلة حمراء كبيرة مقطعة لشرائح
إليكِ طريقة إعداد الفاصوليا السوداء باللحم والجبن الشيدر المكونات 4 ملاعق كبيرة زيت كانولا 350 جرام لحم بقري مفروم 4 فصوص ثوم مفرية بصلة متوسطة الحجم مقطعة مكعبات ثمرة فلفل أحمر مقطعة مكعبات 3 ...
طريقة إعداد الجمبرى المشوى بالزبد والفلفل الحار المكونات كوب زبدة غير مملحة بصلة صفراء مفرية 4 فصوص ثوم مفرية 2 ملعقة فلفل أحمر حار مطحون 750 جرام ...
إليك طريقة إعداد الستيك المشوى بالذرة والخضراوات: المكونات: 750 جرام لحم بقري ملعقة ونصف باربيكا 2 فص ثوم مفرى
إليكِ طريقة إعداد كرات الدجاج بحساء الأورزو: المكونات 6 ملاعق كبيرة زيت زيتون 3 فصوص ثوم مفرية بصلة مقطعة مكعبات 3 ثمار جزر مقشرة ومقطعة نصف كوب كرفس ...
إليك طريقة إعداد الأرز بالريحان وصدورالدجاج 4 ملاعق كبيرة زيت نباتى 3 فصوص ثوم مفرية ملعقة كبيرة فلفل أحمر حار 350 جرام صدور
نقدم لك طريقة سريعة لإعداد الجمبري الحار في 5 دقائق المكونات 350 جرام جمبري جامبو مقشر عدا الذيل ومنظف ومشقوق الظهر ملعقتان كبيرتان
إليكِ خطوات بسيطة للتخلص من دهون البطن وتنحيف الخصر في فترة وجيزة 1- اطحني ثلاثة فصوص ثوم واخلطيها مع ملعقة من العسل وتناوليها على معدة فارغة. 2- توقفي عن تناول أي طعام أو شراب ...
إليك طريقة إعداد الريش بصلصة الكرز مكونات صلصة الكرز نصف كوب خل التفاح 2 كوب كرز طازج 2 فص ثوم مفرى بصلة صغيرة مفرية
إليك طريقة إعداد سلطة الجمبرى بالبطاطس والأفوكادو. المكونات ثمرة بطاطس كبيرة مسلوقة ومقطعة مكعبات ملعقة كبيرة زيت زيتون 250 جرام جمبرى مسلوق ومقشر فص ثوم مفرى 2 بصلة خضراء ...
نقدم لك طريقة إعداد الجمبري بالخضراوات والجبن المكونات 2 ملعقة كبيرة زبدة غير مملحة 3 فصوص ثوم مفرية كوب ونصف بصل أصفر مقطع