عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة انه توفر ممارسة التمارين الرياضية العديد من الفوائد لصحة القلب والشرايين للرجال
لفاكهة الكيوي فوائد صحية عديدة ، ولكنها أثبتت نفسها كمعزز قوي للمزاج ، حيث كشف بحث جديد من جامعة أوتاجو مدى سرعة آثارها في تحسين الصحة العقلية في وقت
تشكو بعض النساء من صعوبات النوم وأضطر بات الدورة الشهرية،.. لكن هل تعلمين أن الحل يكمن في تناولك لعصير الكرز؟،.. هذا ما كشفت عنه العديد من الدراسات الطبية..
تقول دكتور منة السيد أخصائية التجميل من الفوائد الصحية التي قد تقدمها الشبة للجسم والبشرة التخلص من اسوداد منطقة الإبط
تهتم بعض النساء بشرب الأعشاب المختلفة، لإيمانها الشديد بثقافة وأهمية تلك المشروبات لصحتها، ومن أهمها شاي التوت البري، وفي السطور التالية نستعرض أهم الفوائد
تعتبر بذور الكتان من الأطعمة المفيدة لصحة المرأة لاحتوائها على عناصر غذائية لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض الخطيرة.
تحرص كل أم على إرضاع صغيرها بمجرد ولادته، لإدراكها مدى أهمية ذلك علي صحتها هي وطفلها، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية وفقا لما نشر لموقع time of India ....
الكرفس من الخضروات الورقية التي لها العديد من الفوائد الصحية، لكن هل تعلمين أن كوب من عصير الكرفس قد يحافظ على جمالك ويجنبك الإصابة بالعديد من الأمراض؟
قبل ساعات من بدء عيد الميلاد المجيد، تحرص الأسر على التجمع وتناول الوجبات الغذائية سوياً، فضلاً عن الذهاب لأماكن من اجل التنزه ولقاء الأحباب سوياً، ولذلك
ربما زادت قائمة الفوائد الصحية التي تأتي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مع دراسة جديدة كشفت عن وجود صلة بين البقاء نشطًا وحجم أجزاء الدماغ المسؤولة عن الذاكرة وقدرات التعلم.
تتمنى كل امرأة التمتع ببشرة صحية وقوام مثالي،.. فهل تعلمين أن التوت الأزرق قد يساعد في الحفاظ على نضارة بشرتك وإنقاص وزنك؟..
يعد الينسون من أفضل المشروبات الدافئة، خاصة إذا تم تناوله يومياً خلال فضل الشتاء، وذلك لاحتوائه علي العديد من الفوائد الصحية التي تقوي مناعتك.
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن هناك العديد من الفوائد الصحية لفيتامين د وأشهرها،الحفاظ على صحة العظام
تهمل عدد ليس بقليل من النساء تحضير عصير الجزر والبنجر،.. لكن هل تعلمين أن ذلك العصير السحري غني بالعناصر الغذائية التي تحمي أسرتك من مختلف الأمراض؟ في
يوضح الدكتور مجدي نزية استشاري التغذية العلاجية أن هناك ثروة من الفوائد الصحية موجودة في الكرفس
تعشق كثير من النساء رائحة جوز الهند، وتحرص على استخدام المستحضرات التجميلية المستخلصة منه، لكن هل تعلمين أن تناول جوز الهند الخام مفيد لصحتك العامة..
كشفت دراسة علمية حديثة نشر في Foods ، أن تناول 2 كيوي يوميا يمكن أن يحل محل الحاجة إلى مكملات فيتامين سي ، حيث خلص الباحثون إلي أن تناول اثنين من فاكهة
الذرة المشوي من المأكولات التي يحبها الصغار والكبار على حد سواء، خاصة في موسم الشتاء..لكن هل تعلمين أن الذرة له العديد من الفوائد الصحية؟
العمل التطوعي مفيد للمجتمع وأيضا لصحة الشخص المتطوع ، حيث أظهرت الأبحاث أن العمل التطوعي يقدم فوائد صحية كبيرة ، خاصة لكبار السن. فيما يلي نستعرض أهم هذه
يحدث العمل فرقا لا يقاس في حياة الأشخاص، كما يفيد فعل التطوع أيضا صحة الشخص، حيث أظهرت الأبحاث أن التطوع يقدم فوائد صحية كبيرة، خاصة لكبار السن.