عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تبحث بعض النساء عن النصائح والطرق الغذائية الصحية، التي تساعدها في الحفاظ على توازن حالتها المزاجية والنفسية، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم نصائح خبراء
كشفت دراسة بحثية أجراها قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث عن التأثير السلبي للإمساك المزمن
تمر بعض النساء بحالة من القلق والتوتر، الأمر الذي ينعكس على حالتها المزاجية، ويجعلها غير قادرة على تواصل حياتها اليومية بشكل سليم، ولذلك نوضح في السطور
تعاني عدد ليس بقليل من النساء سوء حالتهن النفسية جراء تعرضهن لمختلف الضغوط الحياتية، الأمر الذي يجعلهن في حالة بحث دائم لوسيلة تساعدهن على التخلص من المشاعر السلبية.
قال عمدة كييف، فيتالي كليتشكو، إن أوكرانيا لم يعد فيها مؤسسات سلطة مستقلة بسبب نهج فلاديمير زيلينسكي، واعتبر أن البلاد تتجه نحو الاستبداد، والارتهان للحالة المزاجية للقائد.
تشكو بعض النساء من صعوبة الحصول على ساعات نوم عميق، بسبب إحساسها الدائم بالقلق والتوتر والتفكير الزائد فضلاً عن الحالة المزاجية السيئة، ولذلك نوضح في السطور
تظن بعض الفتيات أن ممارسة الرياضة واجبة من أجل الحصول على جسم رشيق ومثالي فقط، دون العلم أن لها أهمية قصوى في تحسين الحالة النفسية والجسدية، ولذلك نوضح
تقدم كثير من النساء على تناول الحلويات كأحد العلاجات الفعالة في تحسين حالتهن المزاجية، لكن هل تعلمين أن حبك للحلويات قد يصل أحياناً حد الإدمان؟.. الأمر الذي يعرضك لكثير من الأضرار الصحية،..
تعاني بعض الأمهات وخاصة العاملات، من الضغوط النفسية والحياتية التي تعصف بطاقتها وتجعلها اقل قدرة على الإنتاج، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الطرق التي
تعاني المرأة من التقلبات المزاجية والنفسية خلال فترة الدورة الشهرية ، هذا إلى جانب الأعراض الجسدية التي تؤلمها مما يجعلها تفقد هدوءها على أهون الأسباب .
مع تقلب الفصول، ينتاب كثير من النساء حالة حزن غير مفهومة، لكن هل تعلمين أن إضافة بعض اللمسات البسيطة لديكور منزلك قد تخلصك من هذه الحالة؟.. هذا ما كشفت عنه العديد من الدراسات النفسية..
يعتمد نجاح العلاقة العاطفية على الارتباط برجل يعرف جيداً أهدافه الحياتية ومن ثم يسعى لتحقيقها،.. فقد كشفت التجارب أن الشاب المتردد والذي يغير مساره وفقاً
تعاني كثير من النساء الضغوط الحياتية المختلفة سواء في البيت أو العمل.. الأمر الذي يؤثر سلباً على حالتها المزاجية..
يقع الكثير منا في حيرة عند اختيار ألوان الحوائط ، وأثاث المنزل ، فهل تعلمين سيدتي أن هناك علاقة وطيدة بين ألوان البيت وحالتك المزاجية؟
يعد الزواج من أهم المراحل الهامة في حياة المرأة والرجل، حيث يرتبط الزوجان ببعضهما حتى يحققا التآلف والمحبة، وإنشاء جيل جديد ينعم بالسعادة والاستقرار النفسي
تشكو عدد ليس بقليل من النساء الأرق الليلي، الأمر الذي يؤثر سلباً على حالتهن المزاجية، فضلاً عن شحوب الوجه واسوداد تحت العينين جراء قلة ساعات النوم..
كشفت دراسة أجرتها المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، ونشرت على موقع hello magazine ، أن قضاء 20 دقيقة فقط يوميًا في ضوء الشمس يمكن أن يحسن مزاجك ونوعية
يعد الحب والارتباط العاطفي في المصايف، من أكثر الظواهر انتشاراً، حيث ينجذب الشاب للفتاة والعكس
يختلف حب الناس بين فصل الصيف والشتاء حيث أشار الدكتور نبيل القط إستشاري الطب النفسي بأن من يزيد نشاطهم في الصيف
أكدت الجمعية الأمريكية للطب النفسي بأن 70 من المرضى الذين يعانون من مشاكل بالقولون يكون ذلك نتيجة لنقص هرمون السيروتونين