عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
التوقف عن التدخين يمكن أن يكون صعبا، لأنه يصبح جزءا من روتين راسخ ، والذي قد يكون من الصعب كسره، لكن يفيد الخبراء أن الآلاف من الناس يتوقفون عن التدخين
التصلب المتعدد (MS) هو حالة يمكن أن تؤثر على الدماغ والحبل الشوكي ، مما يسبب مجموعة واسعة من الأعراض المحتملة ، بما في ذلك مشاكل في الرؤية أو حركة الذراع أو الساق أو الإحساس أو التوازن.
التصلب المتعدد هو اضطراب يهاجم فيه جهاز المناعة في الجسم الغطاء الواقي للخلايا العصبية في الدماغ والعصب البصري والحبل الشوكي ، مما يؤثر علي أعضاء عديدة
يوصي الأطباء بضرورة أن تكون رطبا وباردا خلال أشهر الصيف الحارة ، طريقة واحدة للقيام بذلك هي عن طريق شرب بعض المشروبات أو العصائر الباردة، يمكن صنع هذه
كثيرا ما نحتاج تناول وجبة خفيفة صحية بين الوجبات، وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، وتحتوي الكثير من المنتجات الصيفية على الفيتامينات والمعادن
يؤثر انخفاض مستوي فيتامين د في الجسم سلبا علي الصحة، حيث يوجد العديد من أعراض نقصه، وكذلك يوجد عدد من الأمراض المرتبطة بنقص فيتامين (د) ، ويأتي علي رأسها
تقول الدكتورة زينب عبدالعال صالح أستاذ التغذية التطبيقية بقسم التغذية-معهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية المركز القومى للبحوث، أنه مع اقتراب فترة الامتحانات
فيتامين (د) هو عنصر غذائي حيوي لجسمنا، و يطلق عليه أيضا فيتامين أشعة الشمس ، يمكن لأجسامنا إنتاج هذه المغذيات الأساسية عند تعرضها لأشعة الشمس. ومع ذلك
مكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى تعطيل نومك ، مما قد يضر بدوره بصحتك العامة، ويؤثر بالسلب علي صحتك الجسدية والنفسية، فيما يلي نصائح خبراء النوم،
الالتهاب هو دفاع جسمك ضد الإصابة والعدوى، العلامات الأساسية الخمس للالتهاب هي الألم والحرارة والاحمرار والتورم وفقدان الوظيفة ومع ذلك ، فإن بعض الأشخاص المصابين بالالتهاب ليس لديهم أي أعراض.
كشفت دراسات علمية ارتباط اتباع نظام غذائي نباتي - أو نظام مليء بالفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة - بانخفاض خطر الإصابة بكل شيء بدءًا من مرض السكري من النوع الثاني وحتى الوفاة المبكرة.
النوبات القلبية هي واحدة من الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، تحدث عندما يتم تقليل تدفق الدم إلى القلب أو حظره، يمكن أن تؤدي العديد من العوامل
يمكن أن يساهم وجود الخضروات الموجودة في نظامك الغذائي في تحسين صحة الفم وقد يساعد في الحفاظ على أسنانك لتبدو أكثر بياضا وإشراقا بمرور الوقت، ويشير الخبراء
كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة BMJ Medicine ، أنه قد يؤدي الاستخدام المنتظم لمكملات زيت السمك إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، بدلا
تقترح بعض الدراسات أن مكملات الزنك قد تساعد في تقليل أو تقصير مدة أعراض البرد، لذا يوصي الباحثون إذا كنت ترغب في زيادة كمية الزنك الخاصة بك ، فمن الأفضل
غالبا ما ينتج الإسهال عن عدوى أو عدم تحمل الطعام أو اضطراب في الجهاز الهضمي، وتؤتي بعض العلاجات المنزلية مفعولا في الحالات البسيطة، ولكن في الإسهال المستمر
كشفت مجموعة بحثية في جامعة لوند العلاقة بين الوشم وسرطان الغدد الليمفاوية
كشفت دراسة علمية جديدة أن اتباع جدول نوم ثابت والحصول على ما يكفي من النوم بانتظام قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية.
الشوفان غني بالمغذيات، فهو مصدر جيد للكربوهيدرات والألياف، بما في ذلك الألياف القوية بيتا جلوكانن كما أنها توفر المزيد من البروتين والدهون من معظم الحبوب
مع الموجة الحارة التي نشهدها، يحتاج الناس إلى اتخاذ جميع التدابير اللازمة لحماية أنفسهم ، ولا سيما الأطفال وكبار السن، خاصة الاشخاص الذين يعانون من مشاكل
يزيد القلق والتوتر في بيوتنا مع دخول الامتحانات، ومع زيادة ارتفاع درجات الحرارة ايضا ربما يشكل هذا ضغطا إضافيا علي الطلبة في المذاكرة ومراجعة الدروس، فيما
كشفت دراسة جديدة قام فريق من أطباء الأمراض الجلدية بمستشفى جامعة سيول الوطنية ونشرت في مجلة الأمراض الجلدية الاستقصائية ، أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يرفع مستويات النورإبينفرين
أجرى فريق من معهد برشلونة للصحة العالمية والمعهد الوطني الفرنسي للصحة والبحوث الطبية (Inserm) تحليلا لحالات دخول المستشفيات المتعلقة بارتفاع
اضطراب القلق الاجتماعي هو خوف دائم من الإذلال أو الحكم السلبي أو الإحراج في المواقف الاجتماعية، يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من قلق شديد لدرجة
هل تعلم أن النوبات القلبية هي أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم؟ والسمة الأكثر إثارة للقلق للنوبة القلبية هي عدم القدرة على التنبؤ بها، لذا غالبا ما يشار إليه باسم القاتل الصامت
من الأنظمة الغذائية التي ينصح بها الأطباء، هو النظام الغذائي القلوي والذي يتضمن مكونات غنية بالمغذيات بفضل تركيزه على الفواكه والخضروات، و أيضا له عدد من السلبيات التي يجب أخذها في الاعتبار
مع ارتفاع درجات الحرارة التي نشهدها هذا الأسبوع، و الآثار السلبية العديدة التي قد تحدث لبعض الفئات مثل مرضي الأمراض المزمنة، كبار السن والرضع، قدمت منظمة
ضربة الشمس والإنهاك الحراري كلاهما مرضان بسبب التعرض للحرارة الشديدة. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يتطور الإنهاك الحراري إلى ضربة شمس ، والتي قد تهدد الحياة
بعد اكتشاف حالات مصابة بمتحور جديد من سلالة كورونا، بالولايات المتحدة الامريكية وإعلان مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية مجموعة جديدة من متغيرات COVID-19 الملقبة ب FLiRT
تشير الإحصائيات إصابة نسبة كبيرة من الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما بسرطان البروستاتا، والذين لديهم تاريخ عائلي من سرطان البروستاتا أو الثدي، والأفراد