عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعاني بعض السيدات من آلام الرقبة، مما يؤثر سلبًا على حياتهنّ ويعيق قدرتهن على أداء المهام اليومية، لذا نقدم لكي أوضاع هامة لليوجا ونصائح ضرورية لعملها
يعاني بعض الأطفال من سوء التغذية والنحافة والضعف الشديد، الأمر الذي يجعل الأم في حالة من القلق المتواصل حيال صغيرها، خوفاً عليه من إصابته بالأمراض بسبب
تستعجب بعض النساء من ابتعاد وعدم اهتمام زوجها بها عن ذي سابق، الأمر الذي يجعلها تتساءل عن أسباب ذلك، وكيفية معالجة الأمر قبل أن يتفاقم ويتحول إلي طريق
مع اقتراب شم النسيم تحرص الكثير من الأسر على التخطيط لقضاء تلك الليلة بشكل مختلف، بحيث تصبح ذكرى سعيدة لأفرادها فيما بعد، ولذلك نقدم في السطور التالية
ينتاب عدد ليس بقليل من الطلبة حالة توتر شديد خلال فترة الامتحانات،.. الأمر الذي يؤثر سلباً على استذكارهم.. ويدفع الأم للتساؤل عن الطريقة المثلى لمساعدة أبنها المتوتر حتى يتغلب على مخاوفه؟
تعاني بعض النساء من الإرهاق والتشتت في نواحي حياتها، وتبحث عن سبل السعادة والفرح في طريقها، كي تنعم بحياة هادئة ومرنه مع أسرتها، ولذلك نوضح في السطور التالية،
تتساءل بعض النساء عن مدى تقييم زواجها، وعلامات نجاحه من فشله، بحيث تقوم بتطوير علاقاتها مع شريك الحياة وتعزيز الروابط العاطفية بينهما، ولذلك نقدم في السطور
يعتبر لين القلب من سمات المؤمن،... لكن ماذا لو مررت بفترة أثرت سلباً على حياتك، ما أدى إلى تسلل القسوة إلى حنايا قلبك؟..
يعد الخوخ من الفواكه الصيفية المرطبة و الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية واللازمة لصحة المرأة علي وجه الخصوص لوقايتها من بعض الأمراض،
يعتبر إدمان الطفل للهواتف الذكية، مشكلة تعانيها كثير من الأمهات، ما يدفعهن للبحث عن وسيلة تشغل الطفل عن الموبايل..
تشكو بعض النساء من الصعوبات الحياتية، ما يدخلهن في حالة إرهاق نفسي،.. وهن لا يدركن أن وراء معاناتهن مجموعة من الأفكار السلبية التي تملئ عقولهن
تتساءل كثير من النساء عن حكم تخصيص جزء من الزكاة لمساعدة الغارمين وخدمة المجتمع،..
أكدت إيزيس محمود، رئيسة الإدارة المركزية للتدريب والتنمية بالمجلس القومي للمرأة، أن
تتساءل الكثيرات من النساء المرضعات عن كيفية زيادة حليب الثدي، وإشباع رضيعها، خاصة في الشهور الأولى بعد الإنجاب، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم النصائح الغذائية لزيادة حليب الثدي عند المرضع....
تتمنى كل امرأة أن تعيش حياة سعيدة مع شريك الحياة وتكون خالية من الصراعات والخلافات المستمرة، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم المفاتيح التي لابد من القيام
أكدت رئيسة المجلس القومي للمرأة، الدكتورة مايا مرسي، أن دعم الإرادة السياسية يمثل العنصر الأساسي وراء النجاح البارز الذي حققه ملف تمكين المرأة وحمايتها
تهمل بعض النساء احترام ذاتها وتظن أنها بذلك تقع أسيره النرجسية والأنانية، دون إدراك أن حب النفس وتقديرها في نطاق محدد، يزيد من قيمة أنفسنا ويجعلنا أكثر
تعاني بعض الفتيات من تراكم الدهون والترهلات في منطقة الذقن بالوجه، مما يجعلها تبدو بمظهر غير لائق، يقلل من ثقتها بنفسها، ولذلك نقدم في السطور التالية،
تتمنى كل فتاة أن تحظى بحياة أكثر تفاؤلاً، وتحاول بشتى الطرق أن تتبع كل النصائح التي تساعدها في ذلك، ومن هنا نقدم في السطور التالية، أهم العادات التي تساعدك
مع قرب امتحانات نهاية العام، تتمنى كل أم أن يحظى طفلها بأفضل الدرجات من أجل تحقيق الهدف، ويعد تهيئة بيئة التعلم لدى الابن من أكثر الأشياء التي تساهم في
ينتاب بعض النساء حالة ندم بعد اتخاذ القرارات الحياتية الهامة،.. الأمر الذي يجعلهن في حيرة أمام الموضوعات المصيرية،.. فما هي الخطوات التي يجب أتباعها عند اتخاذ أي قرار هام لتجنب الندم فيما بعد؟
تعاني العديد من النساء من الم شديد أثناء فترة الدورة الشهرية،.. الأمر الذي يصل حد عدم مغادرة المنزل،.. فهل تعلمين أن هناك بعض الأطعمة التي يساعد تناولها
تُعاني صاحبات البشرة الدهنية من مشاكل متعددة ؛ مثل: حب الشباب، والرؤوس السوداء، واللمعان المزعج، ممّا يؤثر سلباً على جمال المرأة.. ولكن مع أتباع روتين عناية مناسب، يمكنكِ الحصول على بشرة دهنية نضرة
تحرص كل أم علي تنمية الذكاء المعرفي لطفلها، وتحسين وتطوير مهاراته العقلية، وفيما يلي نستعض مجموعة من العادات الصباحية التي تساهم في تعزيز ذكاء الصغار،
كثيراً ما تسيرين في طريق مهني أو شخصي تشير كافة حسابات العقل إلى نجاحك فيه إلا أن هناك صوت داخلي يمنعك من المضي فيه،.. أنه حدس المرأة أو ما يطلق عليه الحاسة السادسة
تعتقد بعض النساء أن الحب هو أساس بناء أي علاقة زوجية، وتبحث عنه بكل الطرق من أجل تقوية علاقتها مع شريك الحياة، ولكن الحب وحده ليس كافياً لنجاح الزواج واستمراره،
صرحت الدكتورة سوزان القليني مقرر لجنة الإعلام بالمجلس القومي للمرأة أن نتائج الاستبيان السنوي حول صورة المرأة المقدمة في اعلام رمضان ٢٠٢٤ هذا العام
تشعر بعض الفتيات أنهن يمتلكن بعض الصفات المختلفة عن غيرهن، ويتفاجئن بأن من حولهن يلقبونهن بالذكاء والعقل الواعي، ولذلك نوضح في السطور التالية، أهم العلامات
تبحث كل فتاة عن تحقيق ذاتها وان تصبح ذات بصمة ناجحة ومميزة في الحياة، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي تساعدك في أن تكوني أكثر انضباطا ونجاحا
تخشى بعض النساء من الوقوع في فخ شيخوخة الجلد المبكرة، ولذلك تبحث عن الطرق التي تساعدها في الحفاظ على شباب بشرتها وحيويتها، وفي السطور التالية نقدم أهم