عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يتعرض الكبار والصغار على حد سواء للجفاف واضطرابات الهضم عند ارتفاع درجات حرارة الطقس،.. ويرجع ذلك لنقص السوائل التي يحتاجها الجسم..
يعد الفجل الأبيض من الخضروات الغنية بالعناصر التي تساعد علي طرد السموم من الجسم وإنقاص الوزن،..
يفضل الكثير من الأسر تناول صينية الدجاج المشوية في الفرن، نظراً لطعمها المميز والشهي، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت طريقة تحضيرها بخطوات مختلفة عن المعتاد...
يعد العيش الشامي المحشو بالجبن، من ابسط الطرق والوصفات التي يمكن إعدادها على السحور، ولذلك تقدم اليوم الشيف حنان مدحت طريقة تحضيرها على السحور...
يهوى بعض أفراد الأسرة تناول البسكويت في عيد الفطر بطعم الينسون، لما له من مذاق شهي ولذيذ، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت طريقة تحضيره بالمنزل بالمقادير...
تعد لازانيا السبانخ بالبشاميل، من الوجبات المشبعة والمتكاملة، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت طريقة تحضيرها بشكل شهي ولذيذ...
تستخدم كثير من النساء مستحضرات تفتيح لون البشرة والتي يؤدي بعضها لأضرار جسيمة على الجلد،.. لكن هل تعلمين أن بإمكانك تفتيح بشرتك بطرق طبيعية؟،.. وذلك عن
تعد خياريه اللبن من الأكلات اللبنانية المميزة الخفيفة، واليوم تقدم الشف حنان مدحت طريقة تحضيرها بكل سهولة...
تتمنى كل امرأة الحصول على بشرة مخملية نضرة، لكن هل تعلمين سر جمالك يكمن في قناع الزبادي؟
تعد كبده الردة من الأطباق المميزة والمفضلة لدى الجميع، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت طريقة تحضيرها بخطوات بسيطة...
يعد الجوز من المكسرات الغنية بالفيتامينات والزيوت الطبيعية مثل اوميحا 3 اللازم للصحة وجمال المرأة..
الدوم من المشروبات الرمضانية التي يحبها الكبار والصغار على حد سواء، لكن هل تعلمين أن الدوم غني بالعناصر الصحية والجمالية؟..
يعتبر التمر باللبن من المشروبات الرمضانية والتي تحرص كثير من ربات البيوت على تجهيزها على طاولة الإفطار، لما له من فوائد صحية على الكبار والصغار على حد سواء..
يعد الخشاف من العصائر الرمضانية، التي لاغني عنها في كل بيت، فهو بالفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة المرأة،..
بمناسبة قرب شهر رمضان الكريم، الذي يتميز بالعصائر على مائدة الإفطار والتي تساعد في ترطيب الجسم بعد ساعات الصيام الطويلة نستعرض طريقة تحضير وتخزين عصير
تعد المسقعة من الأطباق المفضلة لدى الجميع، ولذلك نقدم في السطور التالية طريقة تحضيرها باللحمة المفرومة، ولكن بخطوات مميزة وجديدة
تحتاج بعض الأكلات والأطعمة لكريمة الطهي، كي تزيد من كثافتها أو تعطي لها بعض المذاق المميز، مثل المكرونة أو الوصفات الايطالية وغيرها، ولذلك نقدم في السطور
يعتبر البوتاسيم من العناصر الغذائية الهامة لجسم المرأة حيث يؤدي نقصانه إلى شعورها بالتعب الدائم، فضلاً عن حدوث اضطرابات في نبضات القلب،.. لذا نستعرض لِك أهم الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم وطرق تحضيرها
تعتبر كيك التفاح من الوصفات الفرنسية المميزة، ولذلك نقدم في السطور التالية طريقة تحضيرها في المنزل بخطوات بسيطة...
يعد طبق السوسيس بالخضار من الأصناف المختلفة واللذيذة، التي يمكن تقديمها لأطفالك، خاصة الذين لا يفضلون تناول الخضروات، ولذلك نقدم في السطور التالية طريقة تحضيرها بخطوات سهلة وبسيطة....