عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعاني بعض النساء من التوتر والقلق بسبب كثرة الضغوطات اليومية وضجيجها، ما يجعلها تشعر بالإحباط والقلق، ولذلك نستعرض في السطور التالية أهم النصائح لمساعدتك
أيام قليلة تفصلنا عن امتحانات منتصف العام الدراسي، الأمر الذي يزداد فيه توتر وقلق كلاً من الأم والطالب، خوفاً من الرسوب أو عدم القدرة على استيعاب المواد
تعاني الكثير من النساء من التوتر والقلق بسبب كثرة الضغوطات والمسئوليات اليومية، التي تتطلب قدرا من التركيز والجهد البدني كل ذلك يشكل عبئا لا يمكن تحمله في بعض الأحيان؛ مما يزيد من مستويات التوتر.
تحلم كل فتاه بارتداء الفستان الأبيض مع شريك العمر، كي تبدأ حياة جديدة مليئة بالسعادة والفرح والهناء، ولكن تعد فترة ما قبل الزفاف من أكثر المراحل المليئة
تتساءل الكثيرات من النساء والفتيات، عن أسباب تغير شكل ملامحك وانكماش بشرتهن عندما يتعرضن للتوتر والقلق، ومن هنا أكدت دراسة نشرت لأطباء جلدية على موقع
يوصي المتخصصون بتناول بعض الأطعمة التي تقلل من التوتر ، حيثيمكن لهذه الأطعمة أن تقلل من التوتر ، وتحد من القلق ، وتساعدك على الوصول إلى العام الجديد سالما
تعاني بعض النساء من الشعور بالتوتر والقلق المفرط، الأمر الذي يجعلها مقيدة وأكثر عبئا، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح والخطوات التي تساعدك في
نحن نعيش في عالم يطالبنا بالكمال، نريد أن نكون جميلات ناجحات ومثاليات ، لكن هذه التوقعات يمكن أن تكون مرهقة للغاية ، ويمكن أن تؤدي إلى التوتر والقلق والاكتئاب.
تمر بعض النساء الحوامل بحالات من التوتر والقلق، نتيجة بعض التغيرات الهرمونية أو المشاكل اليومية، وهناك العديد من الآثار السلبية التي يسببها التوتر للمرأة
تعاني بعض النساء من الشعور بالقلق، جراء كل شيء حولها، الأمر الذي يجعل العيش مع ذلك التوتر والقلق المزمن ينعكس سلباً على صحتها البدنية والنفسية، ويؤثر
تشعر بعض النساء عند الاستيقاظ من النوم كل صباح، بالتوتر والقلق، الناتج عن الخوف الشديد من نسيان أشياء لازمة ليومها أو لأولادها، أو لعدم القدرة على مواجهة
تسيطر على بعض النساء العاملات حالة من التوتر والقلق أثناء حضور الاجتماعات المكتبية، وتخشى طرح أفكارها خوفاً من رفضها أو لعدم الثقة لصحة ما تقوله أو تنمر
ينتاب بعض النساء شعور بالتوتر والقلق حيال بعض الأمور اليومية، الأمر الذي يجعلها تبحث عن طريقة لتهدئة تلك الأحاسيس التي تقلل من معنوياتها وتزيد من تشتتها
تتمني جميع النساء أن تعيش حياة عاطفية هادئة مرنة مع شريك حياتها خالية من الضغوطات والتوترات والقلق ، وتتساءل دائماً كيف يمكنها تحقيق ذالك لتعيش حياة زوجية
تعتقد قلة من ربات البيوت أن عدم تنظيم المنزل، وعشوائية بعض الغرف نتيجة لعب الأطفال أو الكسل عن ترتيبها، أمرا ليس بالضروري، ولكن أكد علماء النفس على أن
يسيطر التوتر والقلق على كثير من الفتيات عند قبولهن في وظيفة جديدة، وذلك بسبب خوفهم من التحديات اليومية التي سيواجهونها في محيط العمل الخاص بهن مع سيطرة
تتعرض بعض النساء للعديد من الضغوطات الحياتية، التي تجعلها في حالة انهيار عصبي وانفلات وعدم تحكم وسيطرة لأوضاعها، مما يسبب لها خسارة كبيرة في تحقيق أهدافها
تشعر بعض النساء بحالة من القلق والخوف المستمر، الأمر الذي يجعلها في حاجة إلي وسيلة لتهدئة الزحام المتواجد داخلها من التوتر والقلق، ولذلك نقدم في السطور
تشعر عدد ليس بقليل من الفتيات بالتوتر والقلق عند مقابلة شخص متقدم لخطبتها خارج المنزل، وهذا يرجع إلى تفكير الفتاة في مظهرها وتصرفاتها،..
مع بدء العام الدراسي الجديد، تشعر بعض المراهقات والمراهقين بالكثير من التوتر والقلق، نظرا للاضطرابات والتغيرات التي تحدث في تلك الفترة العمرية سواء للفتاة