عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعد مشكلة جفاف البشرة وعدم ترطيبها، من أكثر ما تعاني منه المرأة بعد سن الأربعين، نتيجة بعض التغييرات الهرمونية التي تحدث في تلك المرحلة التي تلو فترة انقطاع
يشعر العديد من الأزواج بعد مرور سنوات بينهما، بنوع من الملل والروتين، وخاصة بعد بلوغهم عمر الأربعين، حيث يمر كلاهما بأزمة منتصف العمر فضلاً عن بعض التغييرات
هل تجدين نفسك عالقة باستمرار في أنماط التفكير السلبي؟ و تكافحين من أجل رؤية الخير في المواقف و لكنك طوال الوقت تميلين إلى التركيز على السلبية؟ كثير من
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فأنت معرضة لخطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية بما في ذلك تساقط الشعر، حيث يؤكد العديد من الخبراء من وجود علاقة بين
لا يوجد أحد خالي من العيوب ، ولكن التميز يكمن في طريقة تعاملنا مع هذه العيوب حتي لا تقف حجر عثرة في طريق نجاحنا وتقدما وتحقيق أهدافنا ، في السطور القادمة
كثيرات منا تهتم ببشرتها وتهمل ترطيب منطقة الرقبة مما يعرضها لظهور التجاعيد عليها بمرور العمر ، إذا كنت تعانين من هذه التجاعيد علي هذه المنطقة ، فاقرأي
قبل التخطيط للذهاب للمصيف، يجب التفكير في كل ما يخص العناية ببشرتك و شعرك أثناء السفر ، حتي لا يتضررا بسبب التعرض الشديد لآشعة الشمس وأيضا المياه ، في
كثيرا ما نفكر في عبارات سلبية قيلت لنا فتؤثر علي حماسنا وأدائنا اليومي بشكل عام ، ويزيد من شعورنا بالإحباط أو التقليل من شأننا ، والنتيجة أننا في النهاية
مع انتهاء العديد من المراحل التعليمية من امتحانات آخر العام، وبدء الأجازة الصيفية وخاصة للأبناء في سن صغير، كيف يمك للأمهات التخطيط الجيد للأجازة الصيفية؟
نتعامل مع أنماط عديدة من الشخصيات في مجال العمل، وكما يوجد الزميل المحفز الإيجابي يوجد بعض الشخصيات العدوانية السلبية والتي تؤثر بالسلب علي أدائنا وفي
الشعور بالإجهاد والتعب نتيجة التوتر أمر شائع وخاصة مع زيادة المهام والمسئوليات ، و يحذر المتخصصون من عدم التعامل الجيد مع الشعور بالإرهاق نظرا لآثاره
إن تعايش الإنسان بمفرده، وهو سعيد بذلك ، هي عملية يجب أن نمر بها جميعا ، سواء كنا في علاقة عاطفية أم لا، فمن المهم أن تكون قادرا على قضاء بعض الوقت بمفردك
من منا لا يخاف ؟ ولكن يوجد درجة مقبولة من الخوف إذا زاد عنها أصبحت مشكلة ، يوصي المتخصصون بضرورة علاجها ، حيث يسبب الخوف مشاكل عديدة ، ولكن لتعرفي متى
الشعور بالهزيمة شيء مررنا به جميعا في مرحلة ما من حياتنا، ويتمثل الأمر وكأنه فقدان الثقة
التعامل مع الطفل الحساس يتطلب وعيا من الوالدين ، و المعاملة بحرص حتي لا يتأثر الطفل سلبيا ، فيجب علي الأمهات أن تعلم طبيعة أطفالها لتوجههم بطريقة سليمة
الاستيقاظ مع فنجان قهوة لطيف ومشبع بالبخار هو طقوس صباحية محبوبة في جميع أنحاء العالم، وكثيرا منا يبدأ يومه بالقهوة ، و لكن يحذر المتخصصون من بدء اليوم
بالرغم من أن غسل الوجه من أبسط الأمور الروتينية اليومية التي نقوم بها ، إلا اننا من الممكن أن نقع في أخطاء تدمر بشرتنا علي المدي الطويل بدءا من مدة الغسل
الشعور بالتوتر أمر طبيعي مع وجود عدد كببر من المسئوليات علي عاتقنا، والتي أحيان كثيرة تكون مرتبطة بإنجازها في وقت محدد بجانب المشكلات الحياتية المختلفة،
الحمامات الصغيرة تشعر أصحابها بالضيق والحرج أمام الضيوف، وتتمنى ربة البيت أن يبدو حمامها بشكل أكثر اتساعا، ولذلك نقدم أهم نصائح خبراء الديكور التي تساعدك
من المعروف أن الكثير من ربات البيوت يقضون معظم أوقات رمضان في إعداد أجمل وأشهى الأطباق والمشروبات، حيث العزائم وتجمع الأحباب، ولذلك نقدم لكل ربة بيت أهم