عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تشعر بعض النساء بالجوع المستمر، بالرغم من تناولها لوجباتها الغذائية الثلاثة، دون إدراكها أن نوع الطعام هو السبب وراء الشعور بالجوع دائماً، لذا نستعرض لكِ
يحذر د. أحمد حسن أخصائي التغذية العلاجية، من تناول القهوة باللبن في الافطار لأنها قد تتسبب في اضطراب الهضم وحرقة بالمعدة
تبحث كثير من الفتيات علي نظام غذائي يساعدهن علي التخلص من الوزن الزائد، ويمنحهن إحساس بالشبع لفترات طويلة.. لذا نقدم لك بعض الأطعمة التي تساعدك على التحكم في شهيتك وتجنبك الشعور بالجوع،..
تعاني العديد من الفتيات بعد فقدان وزنها من عدم السيطرة على شهيتهن والرغبة الدائمة في تناول الطعام، ويزداد الأمر سوء مع دخول فصل الشتاء فتزداد صعوبة التحكم في الشهية...
ينتاب كثير من الفتيات الباحثات عن الرشاقة، شعور جارف بالجوع في منتصف الليل.. الأمر الذي يؤدي لإفساد نظامهن الغذائي لإنقاص الوزن..
وفقا لدراسات علمية عديدة ، تتأثر الشهية بعوامل كثيرة منها الاستعداد النفسي ، وأخري تتعلق بالحالة الصحية ، وعن أهم هذه العوامل أوضحت الهيئة المصرية للدواء عن أبرزها، والتفاصيل في السطور المقبلة .
من المعروف أن الجسم يتكون من نسبة عالية من الماء قد تصل إلي 60 ، وهو ضروري لصحة أجسامنا ،فهو يساعد على التخلص من الفضلات عن طريق البول ، وكذلك في الحفاظ
لم تجد أم بريطانية أمامها سوى أن تضع بوابة خاصة على مطبخها، لمنع طفلتها البالغة من العمر خمس سنوات من تناول الوجبات الخفيفة، وبخاصة أنها لا تشعر بالشبع أبدًا.
تعتبر الشهية المفتوحة للطعام من أهم الأعراض التي تصاحب الحمل، والتي لا ترتبط على الإطلاق بوجود نقص في التغذية، حيث تشعر الحامل بالجوع المستمر، وعدم الشعور
توصلت دراسة طبية حديثة أجراها فريق من الباحثين فى مستشفى بريجهام للنساء فى مدينة بوسطن الأمريكية ، إلى أنه عندما نأكل فى ساعات متأخرة من الليل يزداد
قد تساعد التدريبات المكثفة على خفض السعرات الحرارية بطريقتين مختلفتين ، وفقًا لدراسة جديدة وجدت أن التمارين يمكن أن تنشط بالفعل جزيئات في الجسم تكبح الجوع بالإضافة إلى حرق السعرات الحرارية.
مرض السكر من أمراض العصر التي تصيب الكثير من الفئات العمرية، وتتمثل أعراضه في العطش الشديد، وكثرة التبول، والشعور بالجوع الشديد، وفقدان الوزن غير المبرر،
مع فصل الشتاء يزداد الشعور بالجوع، وبالتالي تزداد نسبة الطعام الذي تتناوله وخاصة النساء ما يتسبب في تعب الامعاء والانتفاخات وغيرها، فضلا عن زيادة الوزن،
تعاني بعض الأمهات خلال فترة الرضاعة من قلة الحليب دون معرفة الأسباب، ما يؤثر على نمو رضيعها حيث لا يحصل على الكمية الكافية التي تسد شعوره بالجوع وتلبي احتياجاته للنمو بشكل سليم.
ارتبط في الاذهان ان أسباب زيادة الوزن تكمن فقط في التناول المفرط للطعام؛ ولكن ما لا يتوقعه الكثيرون ان للمشاجرات والمشاحنات دور كبير في زيادة الوزن خاصة
قالت الدكتورة مها رداميس، استشارى التغذية العلاجية وعلاج السمنة، إن تناول الحلويات والسكريات كل يوم في شهر رمضان يتسبب في رفع نسبة السكر في الدم فيبدأ
قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتريا والمناعة، والتغذية ورئيس قسم البكتريا بمستشفى جامعة القاهرة، إن ارتفاع درجة الحرارة خلال شهر رمضان يعطي
يحتل طبق الفول الصدارة على مائدة السحور في شهر رمضان، لكونه من أكثر الأطعمة التي تبقي في المعدة لمدة طويلة ما يجنب الصائم الشعور بالجوع خلال ساعات النهار.
كشف الدكتور رامي صلاح الدين، أخصائي تغذية علاجية، أسباب الشعور بالجوع خلال فصل الشتاء، قائلا إن السبب في ذلك يرجع لأن الجسم يحرق السعرات بشكل أكبر في الشتاء، وليس كما يعتقد الكثيرين بأن الحرق ...